Zumba-fitness: Beginners reviews

Zumba-fitness - ev yek ji Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê û Ewropayê, li workouts herî navdar e. Û bi rastî jî, çawa ji te hez dikim, ne ji bo ku ez vê view fitness, ger ev e temrînek e, û ya partîyê ne. Beautiful body slim bê workouts kevneşop boring - ew zumba-fitness. Deng ji wan kesên ku niha hewl manevrayên li ser tevgerên dance, îdîa dikin ku tu tişt nikare çêtir be.

li Amerîkayê Personal Trainer - Ew folklor Zumba Fitness-Kolombiyayê Alberto Perez. "Zumba" li slang meksîkî tê wateya "to be serxweş." Perez ji bo perwerdeya tevgera klasîk ên styles dance wek merengue, salsa, bachata bikaranîn û sets DJs di style Amerîkaya Latîn.

CÎHAN a fitness dance

Zumba ji tevgerên seretayî, komkirin li cuda styles of dance. Di destpêkê de, fitness zumba tevî hev hêmanên dance tenê Latînî, lê paşê guhertoyên nû germ ji erf û pêdiviyên ji nifşên cuda û komên civakî heye. Gel bêyî perwerdeya sporê dik'eve, zehmet e ji bo hevkarî û belavkirin barê rastir, û bi pêngavên dance we hema hema nekevin pirsgirêkên wek êşa laş û westandina. Workout reviews zumba-fitness gelek erênî ne.

Zumba-fitness. cureyên

Zumba tone - perwerde bi pîvan û giraniya ku karibin Modelê, kalorî nedixistin û rakirina notayan giştî ya organism.

Zumba didomin - perwerdeya li ser bingeha gel styles dance ciwanan: Dina Hayek, hip hop, û yên din.

Zumba Acva - perwerde li ser bingeha tevgerên ji dance Latînî incendiary, ku li cihê rasterast di hewza.

Zumba Tonic - perwerdeya ji bo kids bi hêmanên game di bin music kêfxweş.

Zumba-fitness. avantajên

Ev e tenê perwerdeya Cardio temam, ku herdem pêva- Ertun masûlkeyên dil de ne. Der barê perwerdeya bi heyecan zumba-fitness reviews dibêjin ku bikaranîna vê sîstemê ji bo vêna jî ji aliyê komên cuda yên masûlk û ji ber dubarekirina piralî yên hêmanên identical. dubarekirina Multiple di kombînasyona bi berteng ne encamên baş û bi kîloyan bi bandor bibe.

Li gel vê, li zumba-fitness (reviews jî vê rastiyê destnîşan dikin) hûn hîn çawa ku koçî li music, em dê kerem û bawerî di tevgerên wî tê de nedîtin. Her yek element ji dance xwe ji bîr dike, û eger tu ji dance moves li cihekê kontrol bike, di core masûlk û kar de. Di vê exercise dişibe dance dadayî.

Zumba-Fitness bo Beginners - workout îdeal. Bi taybetî jî, eger tu hej reqasê, tevgera, fitness û dixwazin xwedî slim, beden ÊMEYE. Ev cureyê perwerdeya ne tenê li Başûr û Navîn, di heman demê de jî li seranserê Ewropa û populer e. Niha, di welatê me de, ew bêtir û bêtir navendên fitness di bernameyên perwerdeya xwe li alîyêkî agirî yên dance Latînî de. Bi giştî, em dikarin ku zumba kurtî - ew bi awayekî kurt bi e hejmara îdeal û mood baş.