Bulgur bi sebze: recipes medbexê û taybetmendiyên

Bulgur yek ji herî populer dehl genim tevahiya e, bi germî li Rojhilata Navîn de tê bikaranîn. Ev berhem side balkeşe crisp û tamxweş, ku dê bibe alternatîfeke baş ji bo pasta kevneşop an kartol. Ji ber vê yekê, îro bêtir û bêtir ji Sűrîayę, me bala çawa cook bulgur bi sebze ne. Recipes sêlên rengî dê di weşana îro pêşkêş kirin.

pêşnîyarên giştî

Ji bo ku pişta xwe ji side dish tamxweş û saxlem, divê hûn li pey çend rêbazên hêsan. Berî her tiştî, divê em ji bîr nekin ku ev ticar pêwîst nake ku şûştin. Ev e ji ber wê yekê, ku di prosesa hilberanê de ku rastî bêtaqetîyê paqijî û Polishing.

Berî ku hun cook bulgur bi sebze, bivî ku tu di gotara îro de bibînin, ev gotineke xurde li pan e, greased bi rûnê zeytê, Ghee an kereyê.

2 û tenûrê, li germiya lokal de ji bo panzdeh deqe: bi asanî ev cook dehl, ku bi ava germ di rêjeya 1 dagirtin. Eger ku di çarçoveya bi malzemeyên Succulent amade kirin, li gorî mêjera şevûrojekê de dikare bibe, hinekî xwe adapte bikin.

Bulgur bi sebze li multivarka

Recipes bikaranîna vê berhemê dikarin bi lez û amade firavînê baş an xwarinê ti pirsgirêk nîne. Ku malbata xwe karibin bi çavekê mezin li tama ev amanê bû, divê hûn ji bo biçin pêşiya ji dikanê bikirin û hemû pêkhateyên required. Di lîsteyê de berhev, divê tu amade be:

• 150 graman kornfleksan.
• 300 sentîlîter avê.
• 150 gran peas konserveyê û garis.
• Yek carrot.
• 150 gran kereyê.
• A cotek ampûlên pîvaz mezin.

Ji bo bulgur bîhnxweş bi sebze zivirî kirine (gava recipe bi gav dê li jêr tê nîşandan), ev gotineke temam lîsteya li jor yên xwê hevpar, îsotê û giyayên ji bo pilaf e.

Description ji pêvajoya

Bi tevî, ku li ticar nayê pre-flor te hewce ne, gelek jî bermalî hê jî bikim. bulgur amade Multivarki rijandin, di kasa, pour avê tê fîltrekirin, added xwê û rûnê. Ku cîhaz bi tabê nixamt, çalakkirin û mode "välling" û li bendê ji bo hinekî kêmtir ji nîv saetê.

Gava ku ceh kuratî ye, tu dikarî sebze bikin. Serçavê xwe şuşt û peeled pîvaz û erdê carrot. Asparagus birrîn nav werdikirin û mezin, da ku çûyîne, şoriya xwe yên xwezayî. Ji bo liba û fasulye, paşê ew çawa nav xwê de rijand. Di vê navê de, di dema nebûna conservation lê dikare were bi berhemên nû frozen şûna. Hemû sebze bi li yek firaxê û piştî vemirîna Multivarki ya ku li kebaba bipije added tevî hev.

Di naveroka vê yekîneya bi tûmî tevlihev, xwê, îsota, te'mê bi giyayên ji bo pilaf û cook ji bo deh deqîqeyan. Bulgur bi sebzeyan, a terîfê ye ku hatiye li jor hatiye guftûgokirin, a ji bilî terrific ji bo her cûreyê bigoşt e.

Välling bi courgettes û îsotên şêrîn

Ev firaxê bêbez bînbiheştîn lê dikare ji bo xwarinê yan şîva êvarê re xizmet kir. Ev divê bê diyarkirin, ku ji bo amadekirina çar beşên a cejnê de digre kêmtir ji yek saetê de. Vê prosessê bi xwe wisa hêsan ku ew bê pirsgirêkên hosta, hetta ji cook ji YNKê ye. Ev ne pêwîst bû ji bo gihaştina xwarinçêkirin û ji aliyê lêgerîn ji bo malzemeyên wenda pêwîst di serî de li ber çavan derbas pantry xwe bi xwe û ji bo kirîna hemû berhemên pêwîst şaş mam. Ber tiliyên xwe vê re amade be:

• 150 graman kornfleksan.
• 300 sentîlîter ji ava kel.
• Du îsotên bell şêrîn.
• Nine chives.
• Cotek zucchini nû.
• Juice yên nîv lîmonê.

Plus her tiştî, recipe bulgur bi sebzeyan tê wateya ku, hebûna çenek ji petrolê-high quality zeytûnê, girş coriander, xwê û curry.

Bûyer çalakiyên

Di destpêkê de, divê hûn dest bi amadekirina sebze. Pre-peeled filîmê sîr pênc erdê bi kêrê ye, bi curry ve girêdayî, şandin, di pan bi rûnê zeytê, rûnê germ û çend deqeyan da ku agir ji bîr neke, her tim nehesiya. Piştî, ku di konteynir heman lê zêde bike bulgur. Hemû bi tûmî tevlihev, ji bo croup ye bi tevahî bi petrolê têrnebûyîn, û ava ze hot. Pan paşê bi tabê cover û dev de birizin li germahîyê kêm ji bo bîst deqe.

Di pan cuda greased bi rûnê zeytê, rûnê germ hinekî roasted pre-bişon, îzlandî û îsotê cut. Piştî, ku ji pan bi lib xwarin bipije, baş bager, û sêniyan ji pêşgîra muffle li rakirin şandin.

bulgur me bi sebze recipe di gotara îro de jî gotarek hema hema amade ye. Ev bi tenê dimîne, ji bo ku zucchini pickled. Ew şuştin, bi, nav pêçekê tenik birrîn û di legena kûr paqij kirin. jî li wir bi qencbûnê ve xwê, derbas a sîr çapemeniyê, esîr yên nîv lîmonê û bexdenûs hûrkirin e. Tevahiya baş aciz bû, nixumandî bi tabê û di sarincokê de danîn. Xwînê, deh deqîqeyan de bes e ji bo squash marînekirî bû. Piştî vê demê de, li xwarinê qediyayî, tu xizmetê.

Bulgur bi sebze û mirîşkê

Recipes ji bo vê cereal shéwezarí cuda. Di vê rewşê de jî, ji bilî malzemeyên din, di goşt ê bê bikaranîn. Berî ku dest bi pêvajoya, seke e li metbexê te heye:

• 550 gran mirîşkê.
• Yek ji îsotê şêrîn.
• 200 graman kornfleksan.
• Cotek gêzerê navîn.
• Yek ampûla pîvaz mezin.

Ji bo ku pişta xwe ji firaxê tamxweş û têrker, lîsteya li jor divê bi avê tê fîltrekirin, xwê sifrê, giyayên bîhnxweş û petrolê nebatî temam kirin.

Ev teknolojî, amadekirina

Pêşî, divê hûn ji bo ku ez sebze. pîvaz Pre-bişon û peeled û gêzerê in erdê bikaranîna blender. Eger tu vê amûrê ne, hûn dikarin bi rêyên din li milê wî bi kar tînin. Di vê rewşê de, çawa gêzerê li ser grater hêrandî, û pîvazan hûrkirî. Pepper holê zîl dide û tov û paşê cubes navîn xwe birrîn.

Amade kirin, di vê rê de sebze bi ji kasa Multivarki şandin. Şikênandine pêşî grits û du-centimetric perçe şuştin û hûrkirin yên mirîşkê hat danîn, dîtin. Hemû ev e, bi tûmî bager, xwêkirin, te'mê bi giyayên û ava ze tê fîltrekirin, da ku ew bi temamî qebûl dike. Ku cîhaz bi tabê nixamt û çalakkirin mode "şuxulandin". About nîv firaxê saetekê de dikarin bên ser maseyê re xizmet kir. Li ser daxwaza bulgur qediyayî bi sebze, bivî ya ku li jor, tije, bi rûnê an petrolê.