Çawa dirêj xew nekir?

The dream, bê guman, hevalê me, lê carna ev dostaniya neminasib e. Ev gelek caran dibe ku yên din a lûks e. Dema ku ev diqewime? Erê, dema ew benzeri komek ji tiştên di cih de - perwerde, kar, hobbies û da ser. Carna ev e, bi rastî jî gelek dikare bi tenê ye ku dikare xwe bi xeyala sînor pêk tê.

Di sibeha ew e bi rastî jî bi hêsanî temsîl ku wê bi şev li rûniştin û bixebitin? Çi bi şev nêzîktir dibe? Nêzê bi şev dest bi dixwazin me bi xewê, di heman demê de ramana e li ser bazirganiyê ne. Ne ku her dizane ku çawa dirêj ji xew? Di rastî de, gelek rê hene. Li ser wan, wê bê li jêr nîqaşkirin.

Çawa dirêj xew nekir?

Hemû em bi bi serê xwe li dar xist. Hin baş ranaze, yên din a jiyana ji bêxewî bikişîne. Çawa dirêj nikarin razin? hemû Ev li ser taybetiyên organism girêdayî ye. Di rastiyê de, bê xew, em dikarin ÿp'êce bes ji dem bikin, lê ji bîr neke ku, pistî ji bo çend rojan li pey hev ti îstifade bînim ne. E ka heta çi kesekî ne xew, her ew li ser helwesta ku li ku ye, çi wateyê û zordariyan xewokî çi rewşa fîzîkî giştî xwe îstîfade dike girêdayî ye.

Bi giştî, lê belê, em not bikin ku salmezin per day ji bo heta heşt demjimêran de ji xew pêwîst e. Eger ku ew di vê demê de Dospey ne, hingê Dotira rojê ew dê gerokên, û ew dê ji bo biçin nav nivînan zûtir ji berê. Bi gotineke din, ji bo demeke dirêj di şevê de rastê di sibê xew ne, xew a şev baş e. de biryar ne ji option bi saetan bêdeng li piştî nîvro.

Dibe ku çarekî herî baş tê zanîn ji bo xew qehwe ye. Çawa dirêj xew nekir? Make xwe vexwim pir şêrîn hot, xurt û herdem - Di encama wê hemû hêviyên zêdetir be. Ez dixwazim bi dikşîne ser rola girîng ya şekir - just a coffee rastî şêrîn bi wê xew hemû şevê dirêj, an jî êdî.

Lê belê ev overdo! Ev bandor, bê guman, baş e, lê di dilê te ew daniye pir zû. Jî, ma ji ber ku qehwe tiştekî ji vê narkotîkê ye, ji bîr nekin.

Çawa dirêj xew nekir? Tu dikarî rabêj û çay xurt şêrîn. Gelek dibêjin ku ev hê çêtir qehwe. Di vê navê de, hetta jî çay bi hêz nayê ramanên gêj ne.

Hin kes hewl didin ku berhemên xwe li ser şeva bêxew cuda vexwarinên enerjiyê. Ya herî sereke ku ew pê bê nîşandan alkol, ji ber ku li ser vê meselê ji we, zû an dereng wê dest pê bikin dest pê nebûyî.

Em dikarin pêşniyar ji bo xwarinê bihelînin. Destpêk wê pêwîst e ji bo bi kar tînin, heta ku di destpêka salên êvarê. Ev berhem dê bi zirav bin, ku ramanên baş, bilindkirina tone.

Ma overeat ne! Piştî ku xwarin dixwar, em di cih de dest bi xew ve. Rastî ev e ku, di wan deman dema ku zikê tije xwarin e, ku xwîn beradayî de ji wî re. cord Power li vê qubbê têne kirin ne bes e.

divê xwarinên bi rûn bixwin ne. snack çêtir tiştekî hêsan e. Ji bo nimûne, fêkî û sebze.

Di rewşên ku xewna wê êrîşê de bi taybetî bi hêz, rêve li dora xwe, di odeyê stomping, do temrîn, çapemeniyê, ji qata, do çend dehek. Erka sereke - ji bo belav xwînê de ye.

Domandina şûştinê di ava sar de. Di wan deman gava ku çavên dest pê bikin û bi hev digrin pir bi tundî, bigirin bibare sar. e tiştekî nerast bo ku wan hilde de çendîn car şev heye.

Hinek kes destên xwe naşon heta tenga - bi awayekî seyr, lê ew dibêjin ku ew kar dike.

Miqatê xwe be ku di odê de ne get stuffy ne. Her tim ew perwanekirin. Take a break biçûk di business. Di wê demê de ku ew jî bi baweriya ku here nav nivînan. Ji ber ku mimkun e, ku tu ji wê dixwazin.

Ji bîr nekin ku piştî şeva bêxew, pêwîst e tu xew a şev baş e - bi tenê rê ji xwe re deyne, da. rasterast ji nav nivînan de ji bo çend rojan, ji bo kesî nayê pêşniyarkirin - dizanin pîvana.