Çima kabûsan? Em hîn!

Dreams baş û xerab in. E û ne li wê derê hê xewna neyînî, di heman demê de di nava kabusan, ji ber ku tu li qîrîn û bi şev û bi hêsirên çavan û dirêj bavêje ji bo rêgirtina. Dipejirînim'ê, van pictures şevê de herî kêm carekê di jiyana wan de ji hev dît. Çima kabûsan, û ku çi bikin, da ku ji wan re bibînin, ne? Li ser pirsa ku gelek têkildar e. Werin, em hewl didin ku wan çareser bike, ev ji hev re.

Li gor psîkolog, kesên caran xewnereşkan, ketîye, reşbîn û tim li benda wê lîstikê ji çarenûsa û yên din hene. Weha ji bo gelek tiştên di jiyanê de binêrin neyînî, tirs, û veguhestina dilrewkî û dilgiraniya xwe li meydana Morpheus ji cîhanê dike. Ku yekem sedemê kabûsan gelê helwesta reşbîn û neyînî ji jiyana ye. Eger tu bi caran nixumandî aciziyekê xwe baskê û bi keder, û bi şev û eziyeteke mezin bi dîtinî wey, hewl bo guhertina helwesta xwe ji bo jiyanê - û belkî ji wê xewna xwe wê bi hêsanî û şên be. More dream û hûn li ser xerab bala ne - yên vê dinyayê de gelek tiştên baş û bûyerên.

kesê jiyîn per day - Ji views yekem divê sedemeke din dîtinî nightmarish be. Pirrî caran, xewnên xerab berhemê aloziya hestan û di rojên borî de ne. Ji sedemên sereke, çima bi xewnereşkan, piştî rojekê hişk, bi lênêrîna yên aborî û fîzîkî baş-being, pirsgirêkên hest windakirin, zehmetiyên di jiyana xwe ya şexsî ku pevçûneke bi kesên giring qewimî. Dema ku kesek di xew de dikeve, hişê wî li pêvajoya dîtin.Bîrên û hestên jiyîn, ew danîne li çarçoveyê de bi taybetî phantasmagoric, û bi vî awayî dispels tirsên. Îcar carna bi xewnereşkan, - ew ne tenê reaksiyoneka bergirîyê ne, lê di rê de bavêjin derve, li stress û çawa ew xelas ye. Di vê rewşê de, eger tu tansîyona di nava rojê de dûr ne, ew ne hêjayî hêsantir têkildarî wehşeta li şev e - eger em sedemên wan fam bikin û çima ew divê hişyar be hêsantir be.

Ger kesekî her roj, bi xewnereşkan, ev jî nîşana yekser ên westiyayî, bi hêz, westiyayî, ji sîstema rehikan e. Ev dewlet e, jixwe têra xwe dibe sedem ku li alîkariya ji psîkolog, da ku dewlet di nav neuroz an depresyonê dirêj pêşxistin ne.

Lê eger zarok pir caran xwedî xewneke xerab e, ku ev fersend bi navkirin, dê û bav e. Sedema bingehîn ew e ku çima di xewnên kids tecrûbeyên stressful, tevî kesên ku ji ber ku wê li baxçeyê zarokan, guhertina Dîmeneke, perçebûna bi zarokên din in. Û ev yek dê û bav bi minasebeta e ku li ser helwestên xwe bifikirin - carinan bi xewnereşkan li zarokên ciwan heqaret heqkirin an abuse ji aliyê xizmên xwe de ne, û ji hemûyan - ji ber pevçûneke di navbera dê û bavê, heta eger ew bizanin ka têkiliya di dema ku pitik di xew de ye.

Baş e, di tu rewşê de, xewnereşkên gelek caran divê bi cidî li tendurustiya xwe ve mijûl bibin. Ger tutiştî li pey di warê hestyarî mirovan serkeftî, dibe ku ev bibe sînyala laş ku tu malfunctions li hin ji yên herêma xwe.