Claustrophobia - çi ye? Sebeb, nîşaneyên û dermankirina claustrophobia

Eger tu bawer pisporan de, wê hinek du sed sal berê, zanyar dizanibû, teqez tiştekî li ser nexweşiyên derûnî yên her cureyî. Bi vî awayî, li ser xelkê ji wan re êşê, pir bi hêsanî, ku ew ne ji vê dinyayê ne û hewl da ku ji civaka derdora îzole kirin. Lê belê, divê bê diyarkirin, ku di wan rojan de ji sedî ji kesên wisa re qiyas bi rewşa niha de nizimtir bû. Îro, ew bêtir û bêtir caran ew wê datîne nexweşî balkêş bi navê claustrophobia. ev nexweşî çi ye? Çawa ji bo ku bi it? Ev e tiştê ku em bi hûrgulî bahs û cover di vê gotarê de.

agahiyên giştî

Bi rastî jî her kes li hev bikin, ku di cîhana nûjen e, di rastiya xwe de bi overload agahî keyekî, dibe sedema zêdebûna fişara li ser sîstema betanan ya her û her kesê. Bi vî awayî, gelek dest nîşan nîşanên cureyên xwe yên cuda li formê ji tirsa gelê an qadeke pêvekirî. Bi giştî, ji her cûreyê tirsa bi destê vê tofanê yên civakê di sedsala 21'emîn de tê hesibandin, wek, bo nimûne, û hemû depresyonê tê zanîn. Tevahiya pirsgirêkê de li tevahîya cîhanê li dora me, herweha multidimensionality û cudahiyên xwe. Ji ber vê yekê, îro gelek bi wek "klostrofobiyane" teşxîskirin.

ber sedemên

• As bi hemû tirsên psîkolojîk hevbeş, ev nexweşî heye lazimiyên xwe bi xwe. Ev divê bê diyarkirin, ku zanyarên ji seranserê cîhanê da ku ji wan re dibêjin ku, di dora xwe, ne ji bo rekeftineke, bi rastî wesfînî di xebatê de ji vê qadê de rê ne. hemû Ev girêdayî bi temamî li ser rewşa yên lêkolînerê. Ji bo nimûne, doktor meyla ku bawer dikin ku di bingeha vê tevliheviyê nexweşiyên di sîstema rehikan bi xwe ne. Bi vî awayî, em li ser dipeyivin a amygdala biçûk (ku beşek ji mejî), ku, li dor, ji bo ku bi navê bersiva tirs e û li pey-up.
• Psychogenetics doza pir cuda li ser pêşketina vê nexweşiyê bi navê claustrophobia bibînin. di vê nerînê de çi ye? Ew dibêjin ku, di destpêkê de bê guman her kesê fobiya gelek danîn. zêdetir bi teqezî, li koda genetîk a taybetî, ku pistgiriya li ser piyan û xwe parastin. Têbînî: Dibe ku niha piranîya van fobiya ne bi tênê kesê mafê ji ber ku di dawiyê de winda objects tirs ne. Lê, li aliyê din jî, divê ev yek bê bîra wan ku evolution - ew pir pêvajoyeke dirêj e, û atavism winda ewqas bi lez e ne, mixabin, wek ku te dixwazim.

Li gorî psîkologan

Psîkolog heye xala xwe bi xwe li ser pêşketina wisa beriya claustrophobia. vê teoriyê çi ye? Di rêza yekem de, ew dibêjin ku, hemû sûcê yên ku bi navê qada şexsî. Bê guman, ew ji bo her kesî ye. Lê belê, li mezintir mezinbûna wê, mezintir tepsandin ji êrîşê. Li aliyê din, roleke mezin di vê mijarê de ji bo cureyên cuda yên birîndar di asteke psîkolojîk bê dayîn. Ji bo nimûne, eger ku pitik ji bo demeke dirêj li cihekî giştî bê dê û bav bûn, netirsin, yên ku her û her berda, di jiyanê de, paşê wî ewê her hewldaneke ji bo rê li dubare ji vê hestiyariyê bikin. Em bi ser şidetê an êrîşkariya li qadeke de kombikin, dipeyivî ne. Bi vî awayî, bê guman, dikarin claustrophobia pêş.

Nîşan û nîşanên seretayî

1. sensations Vegetative. Eger tu bawer pisporan, claustrophobia, herweha gelek fobiya din, ku di awayê êrîşên taybet da. Bi vî awayî, li vê qubbê li nexweş mirovan dikare nebza caran zêdetir û respiration, bi girîngî pêşkeftîya xwêdan bûye, gêjbûn, heta di hinek rewşan de, vereşandin xuya dike.
2. Tirsê. Tê zanîn ku di navenda tu wext bê guman tirsa, tu îstîsna û claustrophobia e. Ev tê çi maneyê? Pirî caran, mirov nikare fam dikin ka kîjan, ew e ji tirsa e (bo nimûne, bêhiþ, bi kotek û yan jî qet ji odeyeke bistînin). Di hin rewşan de, tirsê ji rastiya xwe unexplainable, ev bi tenê nahêle û jiyana normal.
3. Daxwaza ji bo nekevin qada girtî ne. Ev nîşaneya bi piranî bi xwe di her tiştî de dîhar dibe. Ev helwesta di asansor, Hallways, odeyên teng be, di gotinek xwe de, li hemû herêmên ku gelek mirov hene ku heta cesedê normal mirovan nav cûreyeke rijd li ser hemû aliyan de ji aliyê dîwarên guhertin in. Heręmę ji vê phobia kesek bi her awayî hewl bidin ku rê li find ne gengaz li vê qadê de kombikin, ku ev e ku here bi tenê li ser derenceyan, kêm bimînin, li cihên herî qerebalix, her tim derî dev vekirî. Li jêr em dê li ser pêşnîyarên kêrhatî ya ji doktorên li ser ka çawa claustrophobia xelas binêre.

terapiya

Her kesê ku ji vê nexweşiyê rastî, hîn jî dixwazin fêm bikin ku çawa ji bo tedawîya claustrophobia. An na, jiyana normal û ne dikare bibe, piştî hemû yên ku di rastiya xwe de hesab her gav xwe, li ser bingeha hebûna vê pathology. Nerazîbûna xwe bi pêdiviyên xwe bi xwe, ji ber nebûna derfetên herî ji bo xwe-naskirinê, hesta berdewam yên inferiority - ev hemû, zû an dereng dibe sedema kesê ku li ser mijûlbûna bi vî rengî beriya claustrophobia bifikirin.

Çima a hekîmên divê ez?

Tedawî di serî de ji aliyê bi rawêjkarî a hekîmên wateyê. Tenê doktor bi kalîte bikaribî ji xwe re terapiya takekesî, e ku bi rastî jî di pratîkê de bê bandor e. Lê wek nerîtek giştî, ew daxilê hin dermanên derman, herweha piştgiriya psîkolojîk. Di derbarê aliyê pêşî, ew e, piraniya caran li antideperessanty da-navê. Têbînî: Dibe ku ew divê doktor (no self!) Dermanan û para dozaja û duration of kursê. Li jêr em hin pêşnîyarên, ku ji bilî kurs bi giştî ya terapiya ji pathology navê claustrophobia in bidin. Dermankirinê, bê guman, jî amade be.

pisporên temîyên kêrhatî

1. Gava yekem e ji bo dîtina çavkaniya original ji tirsa, ku bi navê. Ev ne bes e ji bo ku bizanibin ku çi zaniyarîyekî rewşa serî hildan hatiye li ser pêşketina vê nexweşiyê, divê hûn jî ew temam ne, ku hûn ji bo jê aloziya li bibare.
2. Li gel vê jî, pêkan e ku li ba bi kasa ku wê şerê li dijî êrîşeke din rê. Ji bo nimûne, psîkolog bi şîret ji bo guherandina wêneyê tarî ronahîtir bibe. Ev tê wê wateyê ku di dema êrîşê de xwe divê li ser tiştekî baş bifikirin, dest hestên erênî.
3. Hewl bide ku têkiliyê zêdetir bi gelê. Hevdîtin bi hevalên li cafe, digeriya li park - ev hemû jî ji bo nirx û hestên pir erênî têkarî bide. Têbînî: Dibe ku di dema êrîşê de, tu dikarî telefonê ji bo hevalê xwe bide û tenê biaxivin.
4. Associate space wek gengaz bi tiştekî baş girtî. Ji bo nimûne, li odeyeke girtî qet diz an dijmin şimitandina wê.

encamê de

Di vê gotarê de, em li ser pirsa, numûneyeke claustrophobia nêrî. Têbînî tedawiya bi vê nexweşiyê û girîng e. Ew derman berê de, vê zûtir hûn ê dest ji jiyanê hez rojane. Ma ne şerm û alîkarî bixwazin bi kalîte. Piştî hevpeyvîna bi psîkolog hinekî baştir ji mayîna li mala xwe û tirsa domdar ji gelek qadên mijûl e. Tendurust bimînin!