Dandelion Salad - tenduristiyê xas

Ma hûn dizanin ku dandelion îlacên priceless vîtamînan û mîneralên cuda ye? Ev plant dihewîne manganese, magnezyûm, hesin, sifar, potassium, calcium.

Ji demên kevnar ta roja îro zer flower nazik navê ava jiyanê. Û şaşmayî no: piştî hemû jî, ew a diaphoretic, tonic, choleretic, analgesic, bandora dij-înflamatuar, di heman demê de jî cûreyeke xwezayî "firçeya", wek ku nikarin jê toksînên ku ji laşê mirovan e. Dandelion de antîoksîdan û serfa mirovan karibin bi çakî rê şekir û bez ji bo pêvajoya çêkirî ku di bedenê de piştî felcê e.

seleta nûhazirkirî ji dandelions bilind zindîtî û mood, xurtkirina sîstema parastinê û ku wek bihêztir mezin yên sîstema dil.

Jî dikarin ji bo astengkirina sîroza kezebê û obezîteyê Dandelion, başkirina digestion, kêmasîya vîtamîn û tije. Di demên kevnare de, ev flower balkêş scurvy û werimandin dermankirin.

More selete dandelion Di doza ji pirsgirêkên bi pankreasê de tê pêşniyarkirin. Ji bilî - ev dê bibe bo qebzbûnê, iltîhaba girêkên, rêjik çerm û abrasions pir bi bandor.

Li gel hemû yên li jor, firaq ji dandelions hê jî bi fêde, loma ji aliyê derbas ne, gava ku tu van kulîlkên zer hestyar de bibînin: û ji nişkê ve ji we re ew dê pêwîst be?

Salad ji dandelions. Recipe bi kakilê.

Take 100 gran pelên dandelion, nettle 200 graman yên ciwan, du filîmê ji sîr, pîvaz kesk, çar bastêq, du spoonfuls ji kevçîyên xwarinê yên petrolê sebze û fêkiyan taca bo dagirtina yek cabbage kevçîyekî xwarinê têrxwê (yazde).

Chop li nettle û dandelion ciwan pelên. Seh wan di konteynir kûr mix. Bavêje li pîvaz kesk hurkirin û sîr. Ji bo dagirtina, mix di xwê kirin ji cabbage, petrolê nebatî, û ava fêkiyan re taca ser. Niha sosê pour selete te, top ev bi kakilê xemilandin.

Salad "Dandelion"

Amade belavok û kulîlkên dandelion, radish, bexdenûs, dill, pîvaz, xameya tirş, gwîza zongê, sîr.

Bişo Nûneratiyên dandelion û dev ji wan di avê de xwêkirin ji bo nêzîkî saetekê to jê dilêşiya. Hingê tûzî li spanax, bexdenûs, rizyan û pîvaz. Ji hev vediqetîne flowers belgên zer, Nûneratiyên cut ji dandelion û ji bo yên din jî ji malzemeyên zêde ji wan re. Next, mix di xameya tirş bi sîr û demsalê bi vê sosa seletê. Niha bi gwîza zongê reşandin. All. Firaxê amade ye.

seleta Dandelion bi quinoa

Take cygnets, pelên dandelion, tu greens, pîvaz kesk, sîr ciwan, firingî, xiyar, pîvaz.

Ji bo sosa: petrolê xerdelê an rûnê gula, sihik balsamic.

Nelet Nûneratiyên dandelion di avê de xwê ji bo nîv saetê. Piştî ku belavok di Colander bipêçî û bila ji wan re nemîne. Hingê birrîn.

Cuda û piştguh ji şax quinoa bişon - ew nagere, ji bo xas û chop pelên in.

Next to pelên û dandelion quinoa lê zêde bike tu greens hûrkirî (ji bo tama xwe), herweha sîr û pîvazan kesk. Hingê pîvaz kêm lê zêde bike.
Ji bo juiciness dirandin, lê hin xiyar (eger diqeşêre bitter - jê it), û yek an du kes ji firingiyan.

Season bi xwê tama xwe û îsotê. demsala merdî bi rûnê gula hizaran û xerdelê. Hingê yek-nîv kevçîyekî xwarinê ji sihikê balsamic lê zêde bike. Hemû baş mix. Niha, beriya ku ji we re xizmetê re li firaxê a cool kêm ew di sarincokê de.

seleta French yên dandelions

Hûn ê hewce: 40 gran tomato, cucumber 40 graman, 20 graman penîr "Gouda", 30 gran zeytonê reş Ezdî, 15 graman ji selete Chinese, 3 gran sosê, "balsamic", a keskahiyê kêm teze, 10 graman ji rûnê zeytê. Hê jî - 300 graman yên ciwan pelên dandelion, 125 gran bacon, du pelikên nanekî nedibû, du pîvaz pîvaz, du sîr zubochka, sê kevçîyên ji sihikê tijekirî li bajaran bi pincarê, rêyek din ji şekir, libeke xerdelê û Çavreşa Teaspoon, çar kevçîyekî xwarinê yên petrolê sebzeyan, a xwê kêm û îsotê erdê.

Pelên dandelions paqij, qûlik û pat dry. Cut caw zirav qelew û dihele, ew li ser germahîyê kêm. Greaves li ser plakaya û cool têxe Navdêr.

Baton birrîn nav cubes biçûk, piştre jî xurde li qelew dibűn (axurê) heta crisp. Sîr û pîvazan bêinsaf chop û pêwendî bi baharu gotin.

Hingê sihik bi şekir, biber, xwê û xerdelê mix. Next, drop by drop, zêde ji petrolê û baterîjen bi tûmî ji bo bidestxistina a komî homojen.

Pelên dandelions li ser plakaya parçe bike û birijîne sosê. Greaves dîsa germ û cihê li ser nanekî bi pîvaz mangoya û sîr û weight. seleta Vse.Frantsuzsky ji dandelions amade ne!

Eger tu bi tiştekî salads pêkhateyên yan jî tu di dema exacerbation ji nexweşiyên ji alîya medê contraindicated, hingê, mixabin, divê tu ji bikaranîna van sêlên nepirse.