Di lîsteya yên herî berfireh yên berhemên bo dimêjînin

Ji qezencên di şîrê dayikê de hatiye nivîsîn gelek gotar û nivîsîn peyvên bes pediatricians. Lê dîsa jî, di pirsa parêz dê bê dayîn hejmara heta niha. Çi jin dixwe, diçe ji bo pitika wê bi riya şîrê ji pêsîrên e. Bes e ku bizanibin ku lîsteya tam berhemên bo şîrdanê de dayîkên ji bo pêvajoya şîrmijandinê, neqediya û sûdewar hem ji bo dayik û ji bo pitika wê.

Ez çima nikarim her tiştî heye?

Ger tu bikaribî tiştekî xwarinê bixwin, hingê hûn dê lîsteyek ji bo berhemên mom dimêjînin divê ne. Lê dîsa jî, tedarîka hêza xwe bi xwe jî gelekî girîng e, lê divê bi kêrhatî, tam û rast be. Ev girîng e ku ji bo danasîna cihêrengiyeke di parêza xwe hêdî hêdî û çavdêriya rewşa niha ya zarok. Lîsteya berhemên destûr ji aliyê dimêjînin, rê bidin wê ji bo ku ez her dem a menu nû. Di hinek hûn dikarin berhemên fastening divê an, bi awaki din, xwedî bandora zikçûnê. Bi riya hêza hemû maddeyên bi û ji dînamîkên hêmanên û vîtamînan de nav di şîrê dayikê de werin, û bi wî re û ji baby. Eger kesekî ditirsim ku baştir e, ew destûr berhemên - cûreyeke e dimêjînin diet. berhemên nahundirîne fatty an xwarinên sorkirî, ku dê ji bo qezenca weight alîyan nake.

The menu rojane

Nefikirin ku têkçûna tiştekî xwarinê taybetî dê vîtamînan de ku tim avdestê yên kêm. Product List bo dimêjînin dewlemend û cur bi cur, di nav de ye, proteîn, rûn, karbohîdartan û şopa hêmanên ku ji bo bedena mezinbûna zarokan, da ku pêwîst in.

A list biçûk yên ji malzemeyên herî girîng:

- goşt nedine (goşt kevroşk landin, fîleto berxê, turkey, beraz û mirîşkan);

- dairy berhemên (krem, mast, kefir, cream, havênkirin baked kêm-fat);

- cîhêreng ên välling birinc, oatmeal, Buckwheat;

- pasta bê tu cihêyî ji tomato;

- sebze xav (di nermbûna);

- fêkî û compotes.

Wekî ku ji bo berhemên şîr, hingê ew dikarin jam, marmalade an şekirê zêde ne, eger baby gazê bi hêz û colic dikarin derkevin holê. kursên yekemîn, bi taybetî jî bi zêdehî bi bêhinxweş, ji bo vexwarinê ne. Pir çêtir bo xwarinê qijilandibû, xwêkirin ronahiyê, mirîşk û sebzeyên kelandî. To rê li reaksiyonên alerjîk bihêlê firingî, xiyar, spanax û dêlê. Tu dikarî cook stew nebatî ji malzemeyên din, yên wek kelerim, zucchini, gizêr, îsotên şêrîn.

Pro pêkhateyên menu cuda

Di lîsteyê de nayê berhemên dimêjînin dawî ne. tovên Pumpkin û sunflower dikare ji bo meze bikaranîn, di heman demê de qederekî hindik be. Ewana vîtamînan de, asîdên amînoyî û mîneralên. Bananas dewlemend in vîtamînê E, B6 û C, herweha phosphorus, hesin, magnezyûm û calcium in, û bîrdoziyê de ji holê constipation û depresyonê diya xwe. Gelek dewlemend in vîtamînan de cabbage hesibandin patiye, an forma pickled. Ev tişt heye, divê hûn ji bo parastina destnedanê ku pitik û bedena wî bi tundî dagirin. Jî ji bîr nekin, ji bo xwarinê masî bikelînin, hêk, di nav de quail, sêv û gûzan. Bikaranîna van hemû malzemeyên alîkariyê bikin, ji bo gelek ji pirsgirêkên bi digestion, di sîstema parastinê û dewleta giştî ya tenduristî ji dê û pitik.