Dietek di dayika pêşîn de dêûbavkirina dermankirina diya xwe

Piştî xebata dijwar û zehmet - zewaca zarokan - bedena jinê, kêm dibe guhertinên hormonal û li ser kursa herdem jiyana xwezayî bibin. Di vê demê de, çeteyên şîrketê dest pê dike, da ew pir girîng e ku bizanin çi bibe ku dê dayika pêşînê di pêşiya zarokan de, çi dibe ku di tendurustî û başûra xwe de girêdayî ye. Komîteya kalîteyê ya şîrê şîrê li ser çi ye ku di kîjan nû de xwarinê dixwin.

Dema ku ez di dema şîrdanê de bixwin?

Xurekiya dayikek ciwan divê tije ye û bihevre be û hemî hewceyên nutriyan û vîtamîn hene. Divê xweya xwerû û tendurustî xilas be, da ku hûn ji bo diya ciwanek bixwin û kîjan xwarinên ku di navîn de pêşîn di pêşiya pêşîn de her xwarinê jêbirin. Gelek rojan piştî nîşana kûçikan, pêşniyar kirin ku hilberên van karanîna bikar bînin:

Buckwheat, avê avêtin;

- Piçûkek biçûk ya xwarinê, wek nimûne beef;

Xwarinê hinekî hişk an jî bi nan re veqetandin;

- Piçûkek piçûkek bi celebek fat fat;

- gelek walnuts

- Divê bêtir vexwe vexwarin, nêzîkî du lîberên mîkroş, ew dikare bibe şîn an çayek an jî çilê xwe.

Ration ji bo dayika pêşînê ya pêşîn a nerazîbûnê divê xwarinê, xwarinên karbonî, xwarinê spî , germî û masûman, şil û pişk avêtin. Hemî van hilberan dikarin xwê dîkan bandor bikin, û zarok dikare bi tenê naxwin.

Ji bo dayikê ji roja sisiyan

Diet ji bo dayikek diya xwe ya diya sêyemîn cûda dikare cûda dibe. Li gel buckwheat, hûn dikarin li pêşdema rûnê gûşt û milletê nekevin. Hûn dikarin sebên ku hûn hewceyê di rûnê rûnê an xweyî de bêdeng bibin. Ew dikare kulîlk, zûçîn, rutabaga bibe. Hûn dikarin herdu apples jî bifînin, tenê fêkî divê di nav kesk bijartî, çimkî li sorê sor e alerjîk e. Ji bo parastina dagirkirinê, hûn dikarin xwarinê bixwin. Pevçûn bi bravên zêde têne kirin, û naveroka vexwarinê rojê rojekê yek lîber kêm dibe.

Ma hûn ji roja heftemîn çi dikî?

Di xwarinê de dayika yekemîn a xwarinê dayika nerazîbûnê di hefta yek hefteyê de ji hêla zarokê ve dibe. Di nav sîteyê de hûn dikarin masî şewitandin, birotin, ji xwarinê kêm-fat. Rice di croupa de zêde dibe, lê tenê di hindikên piçûk de, ji ber ku dibe ku dagirkirin. Ji bilî, dê dayik dikare bi rengek kêmî ya fat û sermayên nû yên rengî yên kesk re xwar bike. Belê vexwarinê divê dîsa her du lîrek zêde bibe. Heke di kêmbûna şikilandinê de hebe, hingê hûn dikarin pişka parsleyê vexwarin. Û di dawiya dawiya yekem a jîyana zarokê, dê dayik dikare di hêja xwarinê de, xwekên borîn, mîktêran, heywanan, germ û lemon.

Ration a mother mothering by months

Pêşniyarên jorîn li ser mijarên kesane hindik cûda dibe, ji ber ku her kes kesek in. Girîng e ku hûn bîr bînin ku hilberên nû yên nû divê di nav menuê jinê de damezrandin, bi yek yek yek. Hin hilberek hilberîn - nerazîbûna zarokê dîtiye, an jî tevlihevî ye ku çi ye. Heke her tişt diqewime, paşê çend hinek piştî ku hûn dikarin hilberê din binivîse. Hûn nikarin bilezînin û her tiştê ku dilê dilên dilê we hene, ji ber ku zarokek reaksiyonek alergîk heye, jineke jêrê hêsan nikare fêm nakin ka çi tişta hilberê.

Diet di pêşiya meha yekem de dayika dermankirinê: Ji çi ve veguhestin

Ya yekem, ew hewce ye ku hilberên berhem û alkolê hene. Her weha ne pêşniyaz kirin ku ji bo sausages û hilberên cixare yên cixare, mayyon, ketchup bikar bînin. Cabbage dikare gavê pêşve bike û dibe ku di nav zarokê de çermê bikişînin. Grapes xwedî bandorek laznîkî heye, da ku ji mûçikên mîkroşê ji ji kulikê ve biparêzin ji bilî baştirîn bidin. Berhemên ku diheq û parêzeran de ne, ne tenê ne zaroka zarokan bistînin, lê ew jî bikujin. Di nav rênêrîna dayikên xwarinê de nebêjin fêk û sebûkê, bi taybetî bi nebrîn û sor, kulikan, tomar, çîkok.