Food dikarin fêde - delîl souffle masî.

Fish ji bo wan berhemên ku ji ber ku gelek hêmanên şopên û vîtamînan de ji bo bedena me de gelek baş in behsa. Lê belê gelek ne kes dixwazin ji bo bikaranîna wê di xwarinê de, bi taybetî ji bo zarokên ku helwesta ji bo berhemên çandeyî. Û ji bo bi awayekî feed malbateke wisa kêrhatî û pêwîst ji bo masî bedena me de, kevaniyên hene ku nîşan bide, xeyalkirin û amade bêtir û bêtir sêlên masî, bi baldarî bikêrnehatîbûna vê hêmanê.

Yek xwarinê kêrhatî û landin, souffle masî ye. Ev dikare ji bo zarokên piçûk (1-3 salî) û mezinan endamên malbata çêkirin, li şûna bi tenê hin ji yên ku pêkhateyên. Ger tu berdewam xwendina nivîsê de, pirsa çawa cook Soufflé masî êdî dê bi xeman. recipes ravekirin dê çêjên hem ji zarokan û mezinan têrkirin.

souffle Fish ji bo zarokan

li gor wê amade souffle masî prescription dest tamxweş û pir nerm, no bêhna qulopuloyek nerêzî bû. Ev temam ji bo zarokên ji sala yekem ya jîyanê ye.

Ji bo amadekirina xizmetê dike, divê: fillets masî nedine (100-150 g), yek an du kes ji petatokên patatayan de (li gor size), hêkekê, hinekî ji rûn, cream (kevçîyekî xwarinê), pîvaz (polgolovki), xwê.

Amadekirinê. kartol Peel û zêdekirina adrenalînê di ava xwêkirî kêm. fillets Fish bişo, ji bo hestiyên kontrol bike û her heta tender diteqe. Ne xûyayên di pîvaz û xurde chop heta zêrîn di petrolê nebatî kêm. Bê şop ji germê, birijîne cream, baş tevlihev bike, û tu dikarî bi pan re xwe ji germiya jê. Make ji masî bikelînin û Kommandant patatayan de (bi duryanekê an blender). Ji hêkên divê ji bo protein û qamçiyan ev nav bi gîya. The yolk bi xasima şilên û Masîgirtin got, ku şerabê pîvaz û rûn, xwê tama xwe û mix bi tûmî. Bi baldarî lê zêde bike spîyan egg û dîsa radigre. souffle belav pêwîst ji bo zarokxana-greased bi form nîvişk, da ku e ev Soufflé wê ji bo zarokên xizmet, tu Awystralyayî silicone de di form of daneyên cuda bi kar tînin. Form, divê di tendûrê de preheated danîn. Di germiya 190 derece souffle amade masî ji bo 20 min.

souffle Fish ji bo zarokên mezin

Em divê: fillets bêbez masî (250-300gr), hêkên (4 pcs.), Birds naveroka fat naverast (50 ml), yek tomato, du kevçîyên xwarinê yên nîvişk, konserveyê liba (20-30gr), pincarê.

Amadekirinê. fillets Fish bişo û pêşîvekirina di avê de, bi sivikayî xwêkirin. xwe purê fillet Boiled bi duryanekê an di grind blender. Cuda yolks û bi girseyî ku masî lê zêde bike wan. Tomato bişon û kesk, hişk, bi diqeşêre tomato û chop hemû. Pour nav firaqê bi masî û baş mix. The proteînan mayî di kef solid baterîjen, lê zêde bike krem û dîsa baterîjen. Introduce proteînan nav masî bi girseyî krem û radigre hêdîka.

Form, ku bê pijiyayî wê souffle, lubricating petrolê, û hinek ên garisê konserveyê. Qadan ya bi giraniya xwe qedand û ew di tendûrê de pre-tenûrê. souffle masî Bake ji bo 15-20 deqîqeyan. at 180 derece be.

Fish cejna souffle

Em divê: a fillet masiyên deryayê (600 graman), hêk, çivîkan dill, yek pîvaz mezin, penîr (100g), gizêr, çend filîmê ji sîr, çend spoonfuls ji xameya tirş û cream, (3 pcs.) Giyayên ji bo masî.

Amadekirinê. Şuştinê fillets, eger da, jê tovên. Enkîdu li grinder goşt nav fillets, pîvaz û pincarê. Di mince di encamê zêde hêk, xwê, rûn û giyayên. Seh mix.

gêzerê Clean û bandor li ser grater, di legena cuda kirin, lê zêde bike ji bo ku ew li ser penêr grater zir re derbas sîr chesnokodavku û giyayên kirine. Stir.

Baking firaxê ebayê souffle masî, bi rûnê. Li layer bottom masî şûştî belav layer top girseyî carrot-penêr û wusa çend tebeqeyên. The layer jorîn divê masî, ku lubricated cream bimîne. Berî ku hun danîn form nav di tendûrê de ji bo ku pinholes souffle de. souffle Fish ji bo 40 deqeyan li agirê wan bi zêdetir ji 190 dereceyan de pijiyayî.