How to pêşxistina berteka a zarok piştî lîstikê?

dem bertek Mirovan a girêdayî type of pêngava. Bi vî awayî, deng û dayîn kesê neweyî bilez nasdikê. The time navencî bo ku hewesên damaran de bigihêje receptorên bi têkildarî ya cortex mejî, vehûnandin, û paşê bi bedena bersiveke li ser pêngava yên ji 100 heta 180 çirkan de. images Visual bi li yek vehûnandin û caran nîv êdî. dem bertek li ser beşek ji wê sîstema Cyrusbot. The tevlihevtir çareseriya ku tu divê bi xwe di rewşeke taybetî, li mezintir dê bibe berteka.

How to pêşxistina berteka û çima divê ez çi bikim? Ji bilî wê yekê dikîn ku pîşeyên ku pêwîstî bi bersiva bi lez (sport, ajotina wesayîta) heye, ji vê gelek caran li ser kalîteya û ewlekariyê ya kesî ye. Tevî ku rêjeya berteka bi gelek faktorên (sewiyê de pêngava û type, temenê û bi hestiyar zayendî, helwesta mirovan, temperament) ji ber, perwerde jî ji gelek mihîm e.

Ev îspat kir ku baştirîn dema ji bo pêşvebirina sifatên wek agility û hevahengiyê, ku ew jî bersiva bi lez hewce dikare ji bo 13 salan bê dirêjkirin. Ev nayê wê wateyê ku ji bo pêşxistina berteka li mezinan ne - a exercise bêhêvî. Lê belê, ji niha bêriya ne. Û heke hûn ji vê herêmê difikirin divê şiyana zarok ji bo xebatê, hîn bibin çawa bi pêş bersiveke bi rêya lîskan û temrîn sade be. Ew ji bo zarokên dê bi feyde be, ne giring lebata xwe, ji ber ku ew pêşveçûna kurdiya kompleks. Ev focus û agility, û bi hêz a tekilî bi kesên din re, û hînbûna qaîdeyên û daxwazên dîsîplînê tên. Li gel vê, ew baş in çalakiyên zarokên rêxistinkirî ye; di nav wan de pastimes jî durufa in. Li jêr tu dê ne tenê tips li ser çawa bi pêş de reaksiyonek di form of a game bibînin. Hinek erkên jî dikarin li hîn gelek mijaran de bên bikaranîn.

for kids

Hen bi têjikên

Rêberê (yekem mezinan) - mirîşkê. û kumê tu ji bo neşefafiya gêj. Hen bi têjikên diçim ji bo meşê, ekîba xwe ya ajotinê: "Kite" hemû veşêrin, di stargeh. Hingê projekî Dibe ku yek ji zarokan, û lîstik dikare bi betonê astengên li ber deriyê parestgehê aloz dike.

Cat û çivîk

Di navendê de derdoreke piçûk - li cat. Sparrows li derve ne. Li ser îşaretekê ji çivîk adult jumping di çembera û dîsa, bi erkê cats - bilezînin kesên ku li hundir in. Piştî ku hemû çivîk negirt, cat din hilbijartin.

Outdoor, Gym

Masîgir û masî

Game bi werîsek xwe çedikin. Masîvan navenda circle avakirin, ji aliyê masî dibe. Di destê wî de ew xudanê werîsek pêçayî, kangehî, û qozeyên li dora bi wê re. masî Problem - heye time to jump werîsek; "Catch" Masiyê ku pêşî ku diçe masîvan,.

geese

Li cihê tûj "Gusyatnikov", "Field" û "den", zarokên ku bi du beşan. Li gorî tîma: "Geese û Swans di" geese ji bo meşê. Li ser îşaretekê: "guran" geese direviyan ji tirimbêla wî, ew bi girtim taybetmendiyên "Gusyatnikov". Dimîne li ser taybetiyên di malperê de û di temenê xwe yê beşdaran dikarin astengiyên avabikin û bi kar dikişe (wek nimûne gir).

Bi ball

Li gel navdar sports games û temrîn tu hemû cûre teşe yên "xasima hot" game hev û din di zincîra bi kar tînin dema ku ball avêtin (belkî rûniştî, veguhestin, lê hûn dikarin bi çavên girtî an li pişt). Beşdarên dikarin di ti fermanan danîn. Tu dikarî behsa wê game bi karekî bi destê nêçîrvanê ji ball pêk bê. Naveroka lîstikeke wisa dibe ku li ser materyalên di bin lêkolînê de bi zarokan re girêdayî ye.

temtêla

Qedexe tevgera

Li ser erdê, zarok di pêkanîna ji bo di serî de ji ber kiryarên xwe. Hemû ji bilî "qedexe", muzakereyên di pêş. Yên ku bûn ji dil ne, bi from the game tasfiye kirin an ji dawiya line bar kiriye.

codeword

Zarok pêkanîna a serokê tîmê, di heman demê de bi tenê eger peyva tawanan ji ber tenêtiyê bû. Tu dikarî li debar a gerînendeyê hilbijêre, "ji kerema xwe" an na,.

Ev lîstik dikarin bên wergerandin, û di kategoriyê de yên mobîl û bi kar li ser gelek berfireh ên çînên, û wek germ-up ber ku dersa perwerdeya fîzîkî, û di hînkirina zarokan a zimanê biyanî. Em hêvî dikin ku ev sade û zanîn, ji ber ku lîstikên zaroktiya ne bi tenê ji we re dibêjim ku çawa ber bi pêş a berteka li zarok, di heman demê de jî bînin gelek ji minutes balkêş.