Jam Apricot: recipe tenduristiyê

Apricots nebat germê-loving in, da ku dara dikare li Kafkasyayê û Asyaya Navîn, Ukraine û Moldova herweha li herêmên başûr yên Rûsyayê dîtin. Apricots bi form teze û hişk bi kar anîn, ew bi bi şekir û hemû frozen bikelînin. Apricots dikare bê kelandin, marmalade, candy, rîçal, rîçal, jelly. Ewana gelek pectin, dextrin, inulin, organîk asîdên (malic, citric, salicylic, tartaric).

Ji ber vê yekê, zagotovlivaya zivistanê jam ji Apricots, Reçeteya yên ku tu ji dapîra min rabû, ku hûn ne tenê Pişkên xwarina tamxweş: vîtamînan de, berî her tiştî, tu dirûn. Piştî Apricots, parastina an vîstîfala recipes ji bo zivistanê, ku cuda ne, dihewîne xebateke mezin ya hêmanên şopên - potassium, sodyûm, hesin, magnezyûm, phosphorus, sulfur û silicon; ji bo 28% şekirê (Apricots ziwa - up to 85%), acid ascorbic, vîtamîna P, PP, B1, B2, B15, gelek ji provitamin A (carotene).

Di dema dirûnê berên ne tenê bipije, ziwa, bikelînin jam mişmişan. Metoda ku ji bo mişmişan with e jî pir baş ji ber ku ew diparêze hemû maddeyên bi ji vî berê amazing. Di Central Asia candy yên mişmişan hişk li ser kevir hot dûz, ku bi temamî li seranserê zivistanê parastin, bûyer di form of tubes, û çavkaniya tundî û gefên doza baş ji bo çay e. Wek ku paste e, bi gel ji arê amadekirin, di Gulf of ava kelandî de li ser, tu dikarî jelly mişmişan şîrîn û tirş bistînin.

Berevajî mişmişan baxçe, wild congener xwe kêmtir şîrîn, lê ew dihewîne ÿp'êce bilind yên xwê calcium, carotene, û baweriyên din ên feylî û vîtamînan de. Li Rojhilata of the wild boil jam mişmişan û cook Apricots li syrup. Recipe ji xwarina neteweyî ya mişmişan, îsyan bi fat Jelhein, orjînal û yekta. Di encama vê type of Apricots çinînê dest pellets tarî, naskirî wek kaurma. Ev a-calorie bilind û legkousvaivaema e.

milkên kêrhatî yên mişmişan bide bermalî xîret ji paleyan re ji bo zivistanê, ne tenê compotes, henu, marmalade, û jam ji Apricots; recipe fêkiyan mişmişan hêsan e, di heman demê de nirxa adanî ne dudilî be: 150 graman ji vê vexwin ecêb de rêjeya rojane yên carotene. Ji ber vê yekê, ava mişmişan ji bo jinên ducanî, zarok, ciwan û her kesê ku dixwaze ji bo baştirkirina vîzyona xwe tê pêşniyarkirin.

Apricots ji bo wan ên ku ji nebese cefayê baş in, posoklku 100 graman yên berê bi heman mîqdarê ji hesin wek 250 gran kezebê ye.

Weke ku di berê xwê gelek mişmişan potassium, ew ji zagondanerê baş yên pêvajoyên maddeyan in, û ji bo kesên ku bi pirsgirêkên sîstema dil, wek Arîtmiya, têkçûna dil û yên din jî baş in.

Bo parastina karê çalak ên di mejî de kesek divê ji bo xwarinê a roj bi roj de 500 gran Apricots, ji ber ku phosphorus û magnesium de di berê, ne didiyę hucreyên mêjî û teşwîqkirina xebatên wê.

Jî, ji ber ku naveroka mezin ji magnesium û Apricots tevbigerin wekî şaxekî hypotensive, û ji bo kesên ku ji hîpertansiyon cefayê tê pêşniyarkirin: di demsala kemilîna ji bo ku rê li ber zêdebûna zexta pêwîst e ji bo bi kar tînin ku bi qasî ku Apricots gengaz.

Lê belê, kesên ji ber nexweşiya diyabetê bi pêşniyarkirin ne bê bi kar anîn ne bi tenê dikarî jam mişmişan. compotes Recipe, henu, û Apricots heta hişk û teze - ne ji bo wan, ji ber ku Apricots bilind li şekir, ku gelekî maliştin, ji bo diyabet in.

Li gel berê, wekî Melûvan, û agent bagerê de bi kar gum mişmişan. Nucleoli tovên mişmişan wek nermkirinê li windpipes, kuxik, taya, û îltihaba tevbigerin.