Ji xwarin û li nexweşiyên kezebê me divê çi be?

Dieting li ber pêvajoyên Êrişkirin li kezebê yan jî di tehliya ku mîzdank - rewşa pir girîng e. Rastî ev e ku di dema vekişînê de ji parêza nesax hîs xerabtir, e êşê, janê, û yên din nîşanên bajon hene. Ji ber vê yekê xwarin û li nexweşiyên kezebê divê bê avakirin, da ku sîstema digestive dikarin di moda saving hêza kar, lê diet divê sitendina hemû pêşvaçûyîna ne.

diet Selection girêdayî type of nexweşî, qonaxa xwe, û herikîna gravity. Di piranîya rewşan de xwarin û li nexweşiyên kezebê divê bê sazkirin, da ku ji diet bi temamî berhemên hatine hiştin rîska zêde veqetîna bile. Bi vî awayî, bikaranîna xwarinên sorkirî, xwarinên ku tên bikaranîn gelek ji purines û kolesterolê qedexe ye. Kêm, çendeya qelew, û bi taybetî refractory, lê ji bo kêmkirina hestên xirav di zikê meşîn. Lê belê, bi temamî li derve hiştina û xurdemeniyên ne pêwîst in, ji ber ku wan hêmana herî girîng pêwîst ji bo piştgiriya jiyan in.

component mecbûrî ku divê xwarin û li nexweşiyên kezebê, in, berhemên ku fiber, di nav de sebzeyên teze. Van berheman alîkariya ji bo baştirkirina function destava mezin û rakirina kolesterolê.

Baş bi rêxistin xwarin û li nexweşiyên kezebê divê dötîretî be, lê pêwîstî bi 5 hebû, û hê çêtir - 6 car rojekê, di heman demê de li beşên divê biçûk li size û naveroka calorie be. 60-70 graman karbohîdartan - - 300-400 graman The diet rojane divê niha 80-100 gran proteîn, rûn be. Van hejmaran ji bo ku bedena mirovan de normal e, ku jiyaneke hinek çalak derbasdar in.

Dema kezebê ji bo kêmkirina an jî ji holê ji diet xwe hemû xwarin tê sorkirin, pastries nû û nan, rûn qijilandibû, dewlemend, goşt fat, di nav goşt mirîşkan (duck, çîçikan), masî, rûn, bi taybetî xwêkirin û cigare dikişandin, piraniya giyayên pêwîst e. Ev nayê pêşniyarkirin ji bo xwarinê siyaleyê, ihtiyaç, sîr, spanax û radish, vexwin û vexwarinên nerm sodayan û ava fêkiyan, dihewînin, tu preservatives. nutrition Medical li nexweşiyên kezebê ye ku bi temamî ji vexwarinên alkol, di nav de beer.

Dema encephalopathy, ku dikarin di nexweşiyeke kronîk ya kezebê pêş, rêdan diet kêm protein, xwarnê ji pêkhateya divê bêtir ji 20 graman proteîna per day de ne. Piştî tedawiyê, çendeya proteîna hêdî hêdî zêde bûn û destnîşan kir ku diyeta ji 10 graman di rojekê de an jî du. Ger encephalopathy dikev, nîşankirin, ku vegera ji diet kêm-proteîn.

Xaleke din a girîng di nav de bi amadekirina xwarinê de ji bo nexweş kezeba bê vexwarina xwarin e. Ji ber ku bile dest bi rawestin ji dema ku tu xwarinê bistîne ku di bedenê de, da ku eger e, ji bo mayînde û di heman demê de li wir, li bedena dikujî ji bo dema pêwîst ji bo veqetandin, beşek ji bile, û ya ku xwarinê ferikandin çêtir e.

Çi tu nexweşiyên kezebê bixwin? Ev cîhêreng ên nebatî û cereal şorbeyan, kelandin, di avê de, goşt bikelînin, mirîşkan e û masî (shéwezare kêm-fat), välling, zebzeyên pijandî û xam û berên. Ji bilî pulping di avê de an steamed, berhemên dikare (free-fat) di tendûrê de pijiyayî.

apple, carrot, înorganîk bêhinvedan û sifrê - Ji vexwarinên bi juices nû tê pêşniyarkirin. Tu dikarî çay herbal dihewînin, Helichrysum, bi kar tînin berries barberry, ört St. John, stigmas çinîn.

Di dema qonaxa akût ji vê nexweşiyê pêwîst e ji bo amadekirina xwarinê di shabby. Di nexweşiyeke kronîk ya kezebê, bi piranî rêdan diet №5. Li gorî wê, hêza divê dötîretî be, lê ji bo ku hêstirên xwarinên bi riya Language is no longer required.