Oils Aromatherapy ji bo kêmkirina kîloyan

her cûre yên diets û, li best, a fitness - gelek di şerê li dijî giranîya bêedebî ji bo bikaranîna rêyên kevneşop pir çalkirinê e. Rastî ew e ku, her kesê ne, bikaribin ji layê encam bibe, heta bi têkdiçe û pir hişk e. Tu dikarî li ber sedemên qezenca weight di doza taybetî winda dibe ku ne pir cuda. Ev dikare bibe binpêkirina pêvajoyên maddeyan, herweha stress kronîk, kesên ku bi tenê "piştguhkirin".

dieting hişk û, di rastiyê de, ew stres e. Û heta eger em bi rê mesref gelek hewl didin ku winda çend kîlo, ew bi piranî pir bi lez vegeriya. Bi ser de, yên ku bi serkeftî derbaz kir ku hemû astengiyên li ser rêya hêminî dibijiyê re, hêvî surprîz din - marks stretch, cellulite û çerm flabby.

Salęn dawî, bi riyên nû ji bo bi bandor bi giraniya wê de bêedebî mijûl hene. Gelek kes niha tercîh digirim, bi rêbazên nerm ên ku stress din sedema ne û dihêle ku di çerm de bi sebr ji bo guhertina li weight jînę. oils aroma diçe gel ji bo kîloyan.

exercise û diet - Yê ku li bandora van tedbîran bawer nakin, to try to temam teknîkên berê nas xwe wê pêwîst e. Di rastiyê de, donên bo slimming, reviews yên ku, deriyek, gelek in - bi awayekî serbixwe pir efektîv winda weight bi bandor. Lê belê, ji bo bidestxistina encama bikaranîna wan, divê bi berdewamî be.

Di serî de, rûnên ji bo asayîkirina metabolîzma, di encamê qamîşên paş û xwarinê, û alîkariya ji bo rizgar bedena şilavên bêedebî û jahr. Van milkan in petrolê geranium, rezene, selwî, Donate, rosemary, juniper, ginger, lîmon û grapefruit. Ji bilî vê, ev pere bi awayekî serkeftî li dijî bandorên ji stresê, ku her weha daye kêm in bi xwarina. Ji bo vê armancê jî heye, ji bo hilbijartina orange, Jasmine, lawante, rabû ser xwe û petrolê yên narinc û ylang-ylang.

Din bi kalîte bi qîmet ji van pereyan de ye, ku ew jî di çerm de bûma û alîkariya get rid of cellulite û nehêlana mohra xwe vezelîne. Ji bo çerm minasib zêdetir petrolê Mandarin, patchouli, selwî, lîmon, Jasmine, ylang-ylang, grapefruit, rizyan û orange.

Wekî ku petrolê ji bo weight bikaranîn? Ew li inhalation ji xewixiye û nav li ser çermî, ji bath added heye û bi devkî girtin. Ji bo nimûne, ji bo baştirkirina metabolîzma û wek hersêyan petrolê juniper hundir bigirin - çend çipan ji rêbazên ku perçek ji şekirê an nan Bûrsayê dan. Li gel vê, weight ya ku li kremên massage petrolê û dezgehên bath added. Werin em li çend recipes ceribandin binêre.

mizdanî

Mix 12 drops petrolê juniper, jojoba 50 ml û 13 dilopên selwî. Şerabê ji nav çerm re dibirin û ew masaj bikin. Ev ji bo adetên xwe yên bijehr, şop û di şevûrojekê de bêedebî bi bandor e.

The bijehr ên û bikişêne ji bo petrolê orange, li gel, ew çêtir destava mezin. The cream massage (10 g) 7-10 dilopên bû.

petrolê Grapefruit alîkarî ya ji marks stretch xelas jî, divê di nav çerm li ser bingeha rojane re dibirin.

bath

Oil bo weight berfirehî wekî beşek ji fonên ji bo hemamî bikaranîn. Li Sêrtê emulsifying di vê rewşê de dikarin weke xizmeta bath kef an berhemên xwezayî bêtir, wek hingiv, cream, bran, şîr. Em divê ji bo 5 dilopên yên g esasê hilbijartin 60. Mixed bi emulsifier a divê, eger tu ne tenê bi avê, petrolê zêde, kêm herêma xwe yên têkiliyê bi çerm. Li gel vê, çipikên di forma paqij xwe di têkiliyê de bi çerm dikarin bêhna çewtiyan.

Esasgirtina hemamî di saetên serê sibehê, ji bo 1.5-2 mehan. The duration of yek dermankirinê divê ne zêdetir ji 20 deqeyan de be. Ji bo hemamî bi giştî petrolê geranium, rosemary, lawante, patchouli, grapefruit, lemon hilbijartin. Ev baştir e ji bo ku Bêna delal piraniya we, lê divê em ji bîr nekin ku ev tool têra xwe xurt e, divê ev yek bê qederekî hindik tê bikaranîn da ku bêhna çerm. Piştî prosedûrê de, hun dikarin bi kar cream ji bo bedena xwe an serî li gel antî-cellulite û got, çend çipan yên petrolê.

inhalation

petrolê Slimming kêrhatî û hêsan e, hilm e. madeyên sereke bînbiheştîn lê bandoreke erênî li sîstema rehikan, alîkarî rabikin stress û derên, bi stress. Li gel vê, ew birçîbûnê tasfiye bike. Inhalation alîkar, bi taybetî jî ji bo kesên ku bi xwarina girêdayî sedemên psîkolojîk.

Tu dikarî burner petrolê bi kar bîne, Şevatên xwe di nav avê de 2-5 dilopên petrolê, û tenê bi nefesê ku Limiqatebûna ji avika. Di vê rewşê de, divê hûn ji bo Kepsa yek nostril û ya din jî bes ji bo ku nefesa kûr û dubare 3 car her nostril e. Ev rêbaza dikare di demekê de tê bikaranîn dema ku bi xwarina berî xwarinê, yan eger hûn bibînin ku ew bi zehmet bi xwe kontrol bike.

Contraindication ji bo bikaranîna oils bînbiheştîn an idiosyncrasy e, herweha ducanîyê da. Li gel vê, hin ji wan (petrolê orange) ne di rojê de tê bikaranîn.