Recipes di post - tamxweş û têrker bê malzemeyên goşt

Rojîgirtin - ev dem e dema ku kesek bi tevahî berhemên eslê animal red dike, bi vî awayî xwe adetan. Ji bo hin recipes di post - ew bi rastî jî derfeteke ji bo ku xwarinên wan tendurusttir û healthier, hinekên din jî bi rojî wekî derfet ji bo xwe bavêje çend kîlo zêde dibînin. Binêre, çend options Meatless sêlên.

Recipes di post

Di vê demê de, beden divê tundî û mîneralên ne kêmtir ji heta niha dema ku tu dev jê berde berhemên ji heywanan bistîne. Konfirans diet te sêlên cuda ku dikare malzemeyên License de û destûr çêkirin.

Börsch

Recipes di post pir hêsan e, û ya ku xwarinê amade destê wan - bi fêde û saxlem. Ev tiştekî zor girîng e, ku ew gelekî bê tam in. Bi vî awayî, ji bo amadekirina Börsch to cook du pincar, wê diqeşêrin û birîn keyfî. Di taweyeke xurde li pîvaz û mushrooms bi bexdenûs û kerfes root, di dawiyê de ji bo xwarinçêkirinê ku ji bo danasîna du kevçîyên xwarinê yên ava firingiyan. Ji alîkî din ve Peel ji kartol, birrîn û pêşîvekirina ew li du lître avê, lê zêde bike malzemeyên din û tevlihev bi avê, kevçiyekî ard. Pişta giyayên bîhnxweş ên ku tam, tu dikarî cereal kêm lê zêde bike. Cook, heta hemû sebze provarivaniya. Berî ku xizmetê, bi tenê pincarê teze an sar reşandin.

Side ji bo post - selete ya kîvarkan tomato, pîvaz, 200-300 graman ya kîvarkan, a serê kelerim (an cabbage), pincarê nû: Peel û malzemeyên jêr bişo. Hemû berhemên bi birrîn û mix, demsala bi rûn û giyayên mayonezê nebatî, û petrolê nebatî çêtir e. Hemû amade ne ji bo xizmet bê kirin. Li ser daxwaza xas lê kelandi, fasûlî û din sebzeyên teze.

Recipes di post - pate Ev firaxê dikare bi destê got, ava firingiyan pincarê û tu sebzeyên kelandî cuda. A cam yên fasûlî divê di şevekê de devzendik şil û paşê kelandin heta tender (tu bigirin û shéwezarí spî, û sor). Hûrhûr hin serê pîvaz û xurde heta brown zêrîn li kereyê. Hem ji benan qamçiyek blender, cardî, heta dûz, cuda bikin. Tevliheviyeke ji sesame girêdan her du pêkhateyên û blend bi rûnê zeytê. Di hawanê û sitiran, heta dûz û sîr xwê, li taseke a blender kirin, lê zêde bike ji fêkiyan ji nîv lîmonê. Eger pêwîst bike, paste bi xwê û zêde giyayên. Store di firaqê cam di sarincokê de.

Recipes di post - Meatballs nedîtî

Xwe bişo û chop bikin, wê diqeşêrin û chop li pîvaz. Hevjîna hem malzemeyên heta bi giyayên bipije. Pêşîvekirina tasek Buckwheat bi du tas avê û di bin pêşgîra dev ji bo 15 deqeyan de, di vê navberê de, baterîjen blender sorkirin, di pan. Di firaqê kûr, mix di birinc pijandî û greens hurkirin. Eger firoşvan bi avî bidestxistin, lê zêde bike a semolina kêm. destên Wet gogan shape û roll wan di breadcrumbs bi arê. Hevjîna li ser hemû aliyan li ser skillet hot. Pişta xwe hemû di nav pot, tevlî ava firingiyan û avê kêm, xerdelê û giyayên bîhnxweş (tu dikarî Spoonful ji mayonezê hija danî). De birijîne, şerabê ji Meatballs û bihêlin ji bo 15-20 deqîqeyan li ser germahîyê kêm. Serve bi seletê tevlihev an jî sebze pickled.

encamê de

Recipes di post ku tu cook xwarinê sade ku di reseniya xwe û bi destxistinê xwe balkêş. Wiha combinations nedîtî jî dikare li derveyî çil eslê non-animal bên bikaranîn.