Seafood: lîsteya cureyên, photos

"Seafood" - Piraniya xelkê ji hemû oqyanûsan di cîhanê de yek ji şênîyên edible nav yek kategoriyê tevî hev. List of wan, lê belê, ne masî û goşt ji delfînan (morên, giyandarên, hvalros û heywanên din) de ne. Science, van Vertebrata yên li ser derya û okyanusan li komek cuda. Lê belê, gelek manufacturers berhemên masî û wholesale berhemên nîv-qediyayî ji mala masî û karkeran masîgirî bi gelek caran berhemên seafood navê ji ber ku li herêmê bi giştî ya xwemalî.

cureyên Popular ji seafood

The kategoriyê de ku herî zêde ji niştecihên cuda yên kûratiya deryayê, ji bo xwarinê, bi li jêr e: molluscs Bivalve, ku ji oysters, midye û scallops; Nûnerên cephalopods (octopus, squid û marine cuttlefish); crustaceans (kufikî û shrimp, lobster an lobster, Krill, lobsters û kêvjalan); echinoderms - cucumber deryayê, urchins deryayê, xiyar deryayê û cucumber deryayê; dal (kelp û vesiculosus fucus, spirulina, xas deryayê an Ulviya, porphyry û litotamniya). Wiha exotic cîhanê heyecan ji bo her Ewropayê, xwarinçêkirin Japanese, bikaranîna seafood, lîsteya ku dihewîne navên ku navê resen tê dayîn, li Japonê. Kevza - nori, kombu, hijiki, wakame, Kant û Civira umi - dikare di sushi û qeydên dîtin, amade li restorantan Asian li ser planet.

Feydên berhemên çêkirin li space deryayê

Di asta navînî naveroka caloric yên herî seafood 80-85 kcal per 100 graman xwarinê saxlem e. The type û kîmyewî ji bo pêkhatina şêniyê deryayê kûr, bi yekser ji bo caloric xwe related. Ji bo nimûne, goşt shrimp ya dewlemend in ji bo mîneralên tenduristiya mirovan, wek kalsiyûm û magnezyûm, sulfur, phosphorus û hesin bi kêr e.

Carcasses squid an octopus in vîtamînan de megaistochnikami B û C Bi vî awayî, 100 goşt g Mîdye dihewîne 3 graman fat giştî, û squid carcass de, shrimp ev maddeyên ku heta kêmtir ku bi awayekî erênî bandorê diet caloric bo slimming, ku li ser esasê masî û seafood. List of milkên kêrhatî wan jî di nav de, bi amadebûna polyunsaturated asîdên çewriyê omega-3 û omega-6. Ev madeyên başkirina sîstema dil, kolesterolê kêmtir, aramkirina hormonên. Li gel vê, ji xwarinên deryayê normal digestion, teşwîq bike pêvajoyên maddeyan di bedenê de û kêmkirina rîska peydabûna kansera.

Din taybetmendiyên bikêr seafood

Dît ku derbas dibe behrî, di lîsteya ku jimareke mezin ji organîzmayên zindî cuda, edible ji bo mirov, herweha gaven ji tevahiya cîhanê, ji heywanên, nebat û kevzê, ew hêsan e, ji bo destnîşankirina çawa yê îlaweya diet xwe bi xwarina bi fêde û gelek bi feyde hene. goşt Shrimp - an berhemên îdeal ya ji bo kesên ku di xewnê de winda weight. A naveroka proteîna mezin, kêmbûna şekirê û xurdemeniyên - van nûnerên crustaceans alîkariya kesekî ji bo di cejnê de li ser wan, û bi vî awayî kêmkirina kîloyan. Ku bi temamî bi hêz de sîstema rehikan Li gel vê, ev type of seafood dihewîne herî bilind de giranîya Vitamin B12, İngilizî senteza hemoglobin. Limpets - rêberên bo vîtamîna B6 û hêmanên magnesium beşdariya ji bo pêşîlêgirtina dewletên depresîv. Midye - azûlgirt record ji aliyê hebûna di wan de ji aliyê vîtamîn E, fonên jinan, parastina rûmeta yên çerm, por û bizmaran. Ev antioxidant xurt birêkûpêk function hevjiyanê de xwedî milkên rejuvenating. Ji bilî proteîna xwezayî, ew bi fîrmayeke mezin yên behrî li îyot bedena me û hesin, başkirina function mejî ye. Gelê ku bi rêzdarî xwarin seafood, kêmtir kir û hêzî bo depresyonê dijî. Nutritionists pêşniyar ji bo di nav sîstema xwarinê di diet du an sê xwarinê hefteyekê dihewînin, seafood. Lîsteya parêz, behrî û kaloriyên wan kêm dihêle ku mirovek diguherînin menu û hê jî bên xwarandin, bê û wiha got weight.

Food bi "zeviyên şîn": a vezîvirandinê

Seafood niha ne tenê di çêkirina xwarinê tê bikaranîn: kîmyewî, tekstîl, pîşesaziya cosmetic û tibbî ji wan re bi kar tînin ji bo ku berhemên tibbî û antî-pîr dibe (antî-kalbûnê), kosmetîk, lotions hair, îyot-dihewînin, condiments bo xwarinên, ice-krem û qeşa edible, ajanên stûrbûna ji bo Idris, ji bo bidestxistina a çêkirna kaxezan, berhemęn plastîk, zîweh û tekstîl. Algae jî çavkaniya xwê ye, ya ku ji bo parastin û masî de, herweha yek ji bo fîlmê ku deryayê teze û tamxweş ji rancidity û zuhakirina diparêze, tê bikaranîn. zanyar Algae bo wergirtina dermanan hemostatic kirin, dema hirî mineral ji thalli milkên gelek çêtir ji Cellulose wek şaşên absorbable li ser in alginate sodium geşe saxbûna birîna keviyan bêy komplîkasyonên.

şênîyên Edible deryayan li bakurê

Ji ber ku şert û mercên dijwar avhewa ya nûnerên element avê ya North pêş pir hêdî û bigihîne sizes êsh. çûkan okyanûsa arktîk dabînkerê ji midye e, xwe digihîne ji 10 heta 20 santîmetre dirêj, Masiya heta 30 cm, squid giant, mezinbûna yên ku dikarin heta 5 metreyan be! Dîrêj yên organîzmayên zindî di avê de Arctic sar seafood northern ji hevpîşeyên xwe yên li başûrê xwe vediqete. Ji bo nimûne, midye Barents Deryaya dikarin ji bo li ser 25 salan dijîn (di Black van mollusks bijî bi tenê li ser 6 years old). Ji bilî vê, ji bo derxistin û masiyên deryayê Barêntsê - azad, cod, cod polar û capelin û shrimp. Mesrefa giştî ji min re ji catfish nêçîrvanê û plaice, saithe û plaice American bes mezin e. Li Deryaya Spî tê girtin herring bi heman navî, Pechora û Deryaya Sipî saffron cod. Di salên şêstan de ya dawîn ya sedsala di Deryaya Barents dest bi dozêd padîşah kufikî, sor û masiyan xwe ê bazirganî ji sala 2002 de li dar xist. masî hêrandî, û kulaban û shrimp li deryayê li ser firaxên "totem" hatin rawestandin, Belavkirina taybet a berhemê şîrketa e "seafood Northern." Piştî kirîna seafood - shrimp an û kulaban - pêdiviya wan a cemata kêm di ava sar de an ser refikê binê sarincê û zêdekirina adrenalînê. goşt kufikî Cooked wek destpêk an antênên cuda, shrimp bikaranîn - kelandi, an pijyayî, bi sauces xizmet, pasteyên zebze an jî hêkên xwe, ji bo salads cuda added, sandwiches bi bi wan re hatiye amadekirin, ji bo şorbeyan added.

centenarians Food Asya û welatên Deryaya

pêkhênana gazê yên behrî, e tarîbûn xwe û naveroka kaloriyên wan kêm bû sedema ji aliyê gelê Coastal tercîh seafood. lîsteya yên berhemên Yewnaniyan Japanese û Chinese, û îtaliyan, Frenchmen û hêrsa ku ji malzemeyên marine ji bo şorbeyan û zelate, xwarinên sereke û çerez. Algae, wekî beşek ji ku dihewîne gelek vîtamînan de bi kêr, mîneral û asîdên amînoyî (li gel, ew nerm zêdetir li ser xwarinên de ne); jî têda (Masiya, kêvjalan, lobster (îstakoz), û kulaban û crustaceans biçûk - Krill goşt dewlemend dietetic); têda - cephalopods (octopuses, cuttlefish û squid), bivalves, oysters, midye û scallops, û gastropods, têrxwê - ku bingeha xwe ji diet yên herî centenarians li dinyayê ne. Li Çînê, kufikî, shrimp û scallops bi gelekî weke amûreke ji bo bihêzkirina zindîtiya bedenê de dibinin. Rûniştvanên piraniya welatên Asya û herêma Deryaya tê hesibandin nebim viraştene herî têda, cephalopods û crustaceans girtin di .Qadeke şîn avê. Li Fransayê, foodies caran ferman snails deryayê, oysters û midye, ji bilî shrimp her carê, kufikî û lobster.

How to hilbijêre deryayê: bi pisporîyê û bi xapandinê

A sûd girîng ên gelek deryayê ji ber ku xwarinên bi lez xwe, ev ji bo chefs û îdare bikin, ji rêzê girîng e. bi tenê yek dikare bi navê minuses - seafood kêm caran ji me re nû were, weke di nerizîbûnê de. Lê belê piştî ku me nine bi lez ji nirxê nirxên wan nayê xirabtir ne, her wisa perdeyeke tenik ji glazing ice li seafood nîşan dide kalîteya baş. Live, ew dikare tenê li herêmên deryayê, an jî nêzîkî gunda, ew li wê derê di şert û mercên sûnî bûye firotin. Xav yan avêda, û paşê sar dikarin seafood, lîsteya ku ji squid, cucumber deryayê, fîleto ji scallops deryayê, kelp, û seafood din. Di formê de ziwa dikarin di shrimp dikanan yan jî çemîle deryayê dîtin. Ji xwarina konserveyê berhem di qada deryayê, senayiya zad û kulaban, squid, shrimp, fîleto ji scallops deryayê, kale deryayê û cureyên din hildiberîne. Pickled û seafood nekişandî ye ku gelek caran wekî mezeyê bi beer re xizmet kir.

Dema ku size set ye

Hilbijartin Masiya giant, gel di nav dagir ku naxwazin bi derbaskirina demê hêja li ser paqijkirina testê biçûk yên topên, ji tera extreme. Gelek pispor dibêjin ku bi awayekî sûnî, zêde mezinbûna shrimp têkildar bi bikaranîna hişyarkerên ku mezinbûna aborî û yên din ji bilî şertû. Tevî ku kombûna madeyên zerardar yên ku bedena mirovan de pêdivî bi xwarin Masiya û gelek caran pir demeke dirêj.

Ji kerema xwe not

Ji bo destnîşankirina dűrî yên têda, divê hûn ji bo dixim li carapace xwe. testê Live di cih de dadin venekirin, û naveroka wan divê zelal, bêreng bi bêhna deryayê xweş be. goşt Dirty-gewr û kembereke vekirî - nîşana têda ne munasîb ji bo mezaxtina. deryayê teze, lîsteya crustaceans ku destê xwe datîne ser rêjeyek mezin cuda topên giran û goşt dagirtî, hebûna shine saxlem ronahiyê. naveroka Dry û protein matte ji kulaban lobster an shrimp tê wê maneyê ku berhema kevinbûyî ye.

Kevza in xwarinçêkirin û Cosmetology

kevzê Popular dikare li ser refikên supermarket li teze dîtin an ziwa, konserveyê û pickled û xwêkirin. Laminaria - yek ji çavkaniyên herî girîng ên îyot, ku bi temamî bi bedena me de asîmîlekirin. seleta cabbage Marine awayekî mezin ji bo pêşî li nexweşiya thyroid û, bi giştî li tevahiya sîstema endokrîn e. Bi ser de, bi pirrbûna fiber landin, li laminaria û kaloriyên wan kêm û ew berhemên ku jo di vê pêvajoyê de yên kîloyan jî. Di kevzê Cosmetology wek Koma Rew, firming, şewitandina qelew û vitaminizing component yên herî mala xwe û çavkaniyên pîşeyî de tê bikaranîn.