Silicon di xwarinên

Silicon di xwarinên
Ev hatiye dirêj zanîn ku, bi şertê ku bedena û rehetiya rasterast girêdayî çi em bixwin in. Baş bijart û parêza bi parseng ne bi tenê ji bo pêşîlêgirtina, di heman demê de jî tedawiya e. Silicon ku roleke giring di xwarinê de dileyize. Ev ji bo parastina ji van nexweşiyên hevbeş wek êşa zirav ku jo e. Ev îspat kirin ku gelek ji silicon e li aliyê jêrîn ê pişika rastê, û bi vî awayî, vê herêmê herî kêm ji bo nexweşî hessas e, birînên bi kêm caran di wê de avakirin. Eger nexweşî qewimiye, rezervên micronutrient bi destê nîv kêm, eynî tişt di hestiyên diqewime. Hevdem, naveroka û mîneralên din. stock asayîkirin silicon alîkariyê ji bo restorekirina dengeya din mîneral, wek manganese, hesin, kalsîyum fluorine, kobalt. Hebûna silicon di dorpêçê de têra xwe alîkarî ji bo parastina destnedanê. Dema ku ew û kêmûkurt in ku destmal mêjî de ye, ku dezgeya dibête rabûne û xiraptir dibe hestan, e endîşê, buhran, tirsa mirinê, element Têrê têkarî bide feydayê û iltîhaba di airways, damezrandina fehş yên belxem di wan de, ku dibe sedema kêmbûna oksîjenê di bedena hene .

A element şopên niha di hemû organ û tevnan ji bedenê ye. jêderên Silicon ji bo dagirkirina organism ji vîrûs, mîkrob, fungi û meyan ne Berxwedana. naveroka Average hêmanên şopên alîkarî dike ji bo baştirkirina digestion, ev alîkarî ji bo kêmkirina zexta, lezê saxbûna birîna. Rewşa hair, diran û neynûkên xwe, jî, girêdayî li ser wê.

Ji bo normalîzekirina rezervên ku laş ji hêmanên şopên pêwîst ji bo bikaranîna berhemên ku silicon. diet de vediqetîne, dixwar, berhemên ji bo safîkirin û ziravtir dibe sedema zerarên giran ji bedenê. Traditional xwarina zarokên xwarinê bi naveroka fiber kêmkirin, bi heman semolina, hinekî kêm di naveroka silicon laşê zarok û din hêmanên şopên hema hema du qat.

Çi xwerdemenî de dihewîne silicon û çi ji bo xwarinê, ji bo Exxonê bedena ev element şopên?

Bi piranî, ew nebatî, bi piranî di lib shell - xirpûk, millet, birinc, Buckwheat, kêmtir - li genim û duckkuva. Ev dihewîne pir kêrhatî ku di husk, ku ji lib tên paqijkirin e. Ev dihewîne, xebateke bes ji silicon di berhemên xwarinê marine, roe masî, herweha li ser çermî yên fêkî û sebze. A mîqdara girîng ên vê an hêmanê giring li xiyar, firingî, currant reş, strawberry e. Çavkaniyên element şopên de wek dêlê, pincar, cabbage, radish, pîvazok, pumpkin û kerfes hesibandin. erêniye korfelaqî, ji bo encamên petrolê nebatî di firnê de bêparkirina ji beşa bedena xwestin parêza saxlemiyê. Love ji bo tovên sunflower û gwîzan dikarin heta radeyekê ji bo dest bi telafuzê. Silicon di xwarinên ji hev bixe, bi taybetî nice, eger ew di zebeş, mûz, mewîj, ava tirî, kiraz an plum e.
Lê belê, ew e ku rê ji bo tije kêmasiyên micronutrient ku li wir ava silicon. Ev yek ji aliyê Înfuzyonê yên ava vexwarinê ji rêzê li ser silicon reş bidestxistin. Element li pincarê wek horsetail zeviyê, knotweed de, yanî broths xwe jî êlûnê de be. Ev her tim ne di rê de ji bo tenduristî, buha ye. Carna êdî bes e ji bo bikaranîna silicon li xwarin, vexwarin çay giya û avê, silicon, hîs gelek bi hêsanî hest a Sûryê, yên ku hêz û dest pê bikin û bibînin.