Şorbe Mushroom bi mushrooms

Nelet bikin di avê de ji bo pênc deqeyan ji bo dirt kêm nerm û mushrooms paşê jî bi hêsanî xwe bişo bû. Bişo, û di nîvê û paşê nav slices tenik birrîn. Zêde di pan preheated danîn petrolê û mushrooms. Veşêrin bi tabê.

Pomo û paqij de gizêr, hingê divê ew bandor li ser grater mezin. Add to pan û tevliheviya.

Diqeşêrin ji pîvaz, birrîn nav rings nîv, lê zêde bike ji pan. Zêde xwê tama. baş Mix. Panzdeh deqe. ji destpêka qelandina mushrooms pere ji niha ve bê amadekirin. Di dema xwarinê, divê hûn ji bo demekê tê radigre, an kaşê content.

The burner de parvekiriye li pan bi avê kêm kirin. Peel û bişo, kartol. meydanan Cut, rectangles dikare bibe wek te hez. Şorba amade ne ku bîst deqîqeyan piştî ku li avê difûre be.

Di kelandî de ava kartol danîn. Add to têkelê kunaftîrk. Cooking li boil nizm. Stir û dîtina savory. Eger pêwîst bike, zêde xwê more. Di heman demê de zêde ji îsota reş.

Di pênc deqeyan berî pijandinê de ji bo lê zêde bike du perçe pel bay. Ji bo çend deqeyan heta bikele lê zêde bike ji noodles.

şorbe mushroom amade ye. Bila firaxê xwe li ser pênc deqeyan mîheng bikî û xizmetê. Tabela bi şorbe, pîvazan kesk hûrkirî û MASÊ. zaviye. xameya tirş, tam an bîrnabin e. Tu dikarî bi bilî yên greens cuda biceribînin û yê ku tu dixwazî hilbijêre, lê ew e kirin- lê zêde bike bexdenûs ne, na, bi bîhna mushroom û flavor berbat be.

Ji bo amadekirina firaxê divê hûn:

Du sed gran mushrooms, 100 graman pîvaz, 40 gran gizêr, 180 graman ji kartol, sifrê. zaviye. petrolê nebatî, du lître avê, û tama lê zêde bike îsotê, xwê û pel bay.

şorbe Mushroom bi mushrooms tamxweş û saxlem e. Tivaveke mezin vîtamînan de, asîdên amînoyî û maddeyên bi cuda vesch-li beşdariya xwe di domandin di rewşeke baş ya sîstemên demarî û dil. Is a kaloriyên wan kêm xwarinên - by 0.1 zêrên bi 26 kalorî. Bi gotineke din, ne sertewandinê saturation, beden nayê li herdû aliyan ji kalorî wek rûn nekir. Ev hêz dike sîstema xurt û bilind dike volume wek naveroka proteîn têra xwe mezin, zêdetir jî di nav goşt, hêk û masî e.

Baş ji bo mirovên ku bi temaşe hejmarên wan bi şêweyekî. Just vegetarians û kesên ku bigirim, fitar olî, ji ber ku ew dihewîne ji asîdên amînoyî girîng similar to amino asîdên li goşt û goşt berhemên.

Bextê te xweş bî li hewldanên ji culinary û noşî te!