Tûzikê: milkên kêrhatî û metodeke hêsan û ji bo her diçe li malê

Devotees parêza saxlemiyê dibêjin ku çanda xas tenê pêwîst rojane li diet xwe de. Lê belê, ev e, ji ber hin sedemên ku ew ne li herêma me belav ne, dema ku li Ewropa, li Fayz hemû shéwezare pir populer in. Werin em li ser cîhêreng ên sebze selete wek tûzikê Gotûbêja, milkên kêrhatî ku ew jî wek rêberê nav xizmên (salads din) bikin. Ew çi ye kêrhatî?

Bandorên li ser tenduristiya mirovan

A list of Hemû taybetiyên erênî yên vê nebatî yekane pir berfireh e. Ev divê bê gotin bandorker e ji "serkeftinên" xwe:

- mîkroban, healing pêçan, expectorant, choleretic, hersêyan jî, çalakiya hypotensive.

- parastin û dermankirinê ji bêxewî, depresyonê, xulqtengî demarî, êşa movikan, nexweşî thyroid, kêmxwînî û gelek Nexweşîyên din.

- Buhaya nutritional dibûm, bilind yên pelên: hemû vîtamînên B ji û yên din vîtamînan de, girîng e, ku şopeke hêmanên (sifir, sulfur, magnezyûm, hesin, îyot, phosphorus, potassium), glycosides.

Çawa mala dikarin bi arîşenî tûzikê?

milkên kêrhatî yên vê çanda wusa diyar e, ku hin kes ew mezin dibin, mafê li ser pencerê de li apartmanê de, bi bikaranîna konteynir de bi erdê re (li ser 8 cm ji erdê). Ev zehmet e to do. Lê belê awayê herî hêsan - ji bo çandina tovên li ser pateyek hêmî (du sed ago radibe, cress zivistanê de ji aliyê hest şil amade kirin). fideleri pir kêrhatî ku tûzikê dide. Mezin dibe tovên di zivistanê de bi hirî, Gauze, û heta li ser kaxiz şil, danîn li ser doşeka, ku ew pir bi lez e. A hefteya dikarin shoots cut û hevîrê nû, ji nû ve hatiye çandin, ji xas. The cut qurmên ko divê di neynikê de bi hinek av di sarincokê de were veşartin.

How to bixwin tûzikê?

Photo pir kêrhatî gav recipe nan homemade bi tûzikê diyar dike bi berfirehî çawa hûn dikarin vê sebzeyan bi kar tînin.

- bişon û xas birrîn (û cureyên din dikarin bên bikaranîn).

- pîvazan di rûnê zeytê dagirtiye ji bo cakes, bikaranîna tûzikê (milkên bifeyde dema ku pêwîst e ji bo parastina).

- destêt hevîrê nerm e (ard, av an jî şîr, xwê, a petrolê nebatî biçûk û Teaspoon ji şekirê).

- Roll ji nav a pancake, danîn xas pijyayî, gêr nav a roll û paşê nav a size cake pan dora roll.

- Fry li ser her du aliyan li ser pan preheated bi dohnê zeytê. The lid divê girtî bên ragirtin. The agir divê biçûk be.

Ev nan hilbijartina ecêb ji bo e a barbecue (li ser tevna). Bêhna agir û tama spicy vê îkram a cake bi nên tenê tamxweş!

Lê belê, di jiyana rojane ye, piraniya caran, tûzikê teze xwarin. milkên kêrhatî di vê rewşê de ku baştir bê parastin. Pelên pelçiqandin added ji bo hemû yekemîn û duyemîn, vîtamîna amade petrolê kesk ji bo sandwiches. Rûnivîn ziwa bi wek tamî bikaranîn.

Hişyarî! Ji bo hemû milkên bi kêrî xwe, çanda selete gelekî ji bo wan kesan e ku di metabolîzma proteîna dîtinê yên, ku ji bidegout û kombûna related ji purines ku di bedenê de cefa contraindicated. kevirên gurçikan (oksolatnye, urate û madenên) jî destûr ne ji bo xwarinê sebze seletê. Divê ji diet ji tûzikê Di doza ji aggravation ji nexweşiyên medê (brîna herisê, nexweşiyên digestive bi nexweşiyên akût rovî, duodenitis) hiştin.