Acid û xwarinên alkaline: List

Mirovahî bi şêweyekî berbiçav diet xwe di dehsalên borî de guhertin. Ev bi giranî ji tenduristiyê bandor. Acid û berhemên alkaline bi irregularly bikaranîn, û ev dibe sedema gelek pirsgirêkên, nexweşiyên cur bi cur: kêm destnedanê, kevirên gurçikan bi avakirin, zêdekirina rîska bi kula kanserê bibîne. Tasfiye bêzariyên û restore mêzîna xwezayî ya xwarinên alkaline alîkariya wê. Kombînasyona rast ji malzemeyên di parêz rîska nexweşiyên Cam. Îcar çi rol di destê balance acid-base ku di bedenê de lîst, û çawa ji bo danasîna komeke berhemên?

Hevsengî acid-alkaline di bedenê de, berhemên

Her maddeyeke heye pH xwe, ku nîşan didin ku di navbera nebûbûn, neyînî û erênî changes berxwedana elektrîkê. Komek ji rewşeke alkaline, ya din - li acid. Ji bo ev nîşana ku ji aliyê zanayên hejmara adetî bû. navîn de bêalî heye asta pH to 7. wekhev Heke e guherîna di aliyê biçûk hene, ku ev pirs li ser oxidation e, guhertin bi awayekî mezin - li ser alkalinization.

Ku bedena mirovan de tê hesibandin asta alkali aşitixwaz bi mark of 7.4. Ev sînorê yên herî qels index - 7.36. Dema ku ew ji bo başbûna bê, hejmara ultimate navborî, ji 7,44. Di hemû rewşên din de ew ji niha ve li ser guherandinên Êrişkirin wê here. Bi gelek awayan, ev fîgurên li ser çi cure xwarinên tirş û alkaline hûn bixwin, piştî ku ji nav gerdên parçekirin, ew alter jîngeha navxweyî ye, girêdayî ye.

Di piranîya rewşan de acid synthesized di dema metabolîzma (acid laktîk, acid uric), dema têketina nav a reaksiyoneke kîmyewî bi lenfa alkali, xwîn, dûrxistina bile pêk tê. Lê belê, heke hêza wê ya predominance berhemên acid-gene, bedena me de ne, bi hemû asîdên tê derxistin. Di rewşên wiha de, ji nîşanên bajon biqewime: serêşî, bêhalî, Nirvana, kêm xwarinê, hyperacidity, aloziya demarî, bêxewî.

Sebeb yên osteoporosis

Ji ber ku derketina holê ya acidity xwîna dikarin din bandorên jî xirab hene. bedena Sodium wek tampon ji bo piştgiriya homeostasis û vegere faktora pH tirş û ji bo di asta normal tê bikaranîn. Di encama vê çalakiyê, rezervên xwe dikarin nemayî kirin. Ger sodium nikare tampon li acid daynin ne, beden wekî tampon xwe ya duyemîn bi kar tîne calcium. Ew dest bi Leach ji diranên, hestî, eger ew bê bi hêz têrê nake. Hestiyên wê lawaz, zeîf, kunkunî dibin. Di derman, ev rewşa bi navê osteoporosis.

Heke berhemên acid û alkaline bi irregularly bikaranîn e, zêdebûna yên pêgir li wir, ew e - an rewşa anormal. Pêvajoyên kevin, û bi lez organism diaferînin. maddeyên kimyawî ku bedena mirovan de di forma acid in. divê hûn ji bo xwarinê xwarinên alkaline zêdetir di xwezayê de ji bo parastin û başkirina tendurustîya xwe.

Bergumanên balansa, bandorên tenduristiyê

Dema ku bedena acidification e, hema hema hemû derdekî ku eger li benda bo vê, û dest bi ser keve bedena me. diet de vediqetîne, ku em ji bo salên arizî, dest bi bawer ji her hucreya ku piştgîriya enerjiya jiyanê. Acid û xwarinên alkaline, divê di nava hevsengiya xwarin. Eger acid mijol dike, neutralizes alkali, bandorên jêr dikarin peyda bibin:

• hestî mirovan dikşînin.
• The bedena tîne hemû rezervên ji bo hilberîna alkalization. Dema ku ev kalsiyûm û magnezyûm berdan. Minerals leached ji hestiyên, osteoporosis pêk tê.
• Mejî, distînin sînyala ji nebûna calcium, zêde dike, çendeya xwîn. Lê wek qaîde, ku ew ji bone vegerin ne, û berhevkirina li ser surfaces li mîzdankê tirşî ji, gurçik. Ji ber vê yekê, ji nexweşiyên wek teşhîsa ovariesyndrom, kula enformasyonê li sîngê.
• Voyage cataract, cataract.
• Pêşveçûn ji nexweşiya dil.
• Guherîna pêkhateya ji xwînê, ne ji metirsiya penceşêrê hene.
• Ji ber vê yekê acidosis daîmî hypofunction thyroid, bêxewî, fikare, werimandin, tansiyona nizm.
• Acidification hawqas di temenê ciwan westandina kronîk, êşa lemlateyan.
• E ji bo wêrankirina ronê diran.
• metabolîzma sist, lezkirinê pêvajoya pîr dibe.
• Out of organên da, enzîma û bandora wê kêm dike.

Ger tu normal bike balance alkaline xwe, nexweşî kêm bibe. Tasfiye ji diet xwe berhemên tirş û li hemû - xebata wê ne, lê divê hûn ji bo şopandina hejmara wan û bila ew jî bixwin xwarinên alkaline.

Teoriya ji pençeşêrê

Hevsengî acid-alkaline yên ku berhemên ji bo bedena me de gelek girîng e. Ev hatiye dîtin ji aliyê lêkolînerên îspat kir ku xwarinên tirş û li nemerenoe hejmara girantir ji metirsiya penceşêrê û niha. Back û di sala 1932, Karin Warburg, girêdana çavan ji pençeşêrê ji acidification ji bedenê dîtin. hucreyên pençeşêrê bi tenê di nava derdoreke tirş û cihê ku pH e li jêr 7. Eger alkalization pêşwîste asta pH rabe, paşê ji piştî 3 chasa hêmanên nexweşiyê dest ji mirinê re vebin in.

Hinek zanyar, tevî protestoyên derman kevneşop, ber bi pêş de Versiyon ji bo ku dikare bi kansêrê alkalinization qenc kirin. Products bi reaksiyona alkaline, dikarin tepsandin ji dubareya tumor kêm bike û heta ku rîska hucreyên pençeşêrê kêm bike.

Rêberên li balansa alkali bikaranîn. TOP-7

Em li jêr lîsteyek ji xwarinên ku bi Rêberên li balance alkaline nirxandin kirin. Gelek kes meraq: lemon - alkaline an berhemên tirş?

• Lemon. Tevî tama tirş xwe, ew rêberê ji hemû yên ku reaksiyona alkaline xwedî ye. Hinek beyannameyên xwe yên rêbazên non-kevneşopî yên tedawiyê bawer dikin ku ev Citrus 10 hezar caran ji kemoterapî. Wek Ayurveda dibêje, bikaranîna fêkiyan nû yên vê berhemê, an dixwar, yek lemon per day, tu rid of tu nexweşî bistînin. Sugar di vê rewşê de ne, dikare bê zêdekirin!
• Keskan. Bexdenûs, dill, xas, pîvazok, ne bi tenê dikarî aktivîstên bedena bi zor ji vîtamînan de, mîneral û antîoksîdan, di heman demê de jî ji nû ve balance alkaline.
• pincarê Root. Tevrikê, radish, horseradish, gizêr, ji dêlê, pincar bikaribe eyar pêvajoya digestion li fitnekarî û pêgir.
• Xiyar û kerfes. The herî xwarinên alkaline.
• Sîr. Ev heye antî-fetriyatan, milkên dij-bakteriyan û alîkarî dike ji bo piştgiriya sîstema parastinê, me bizivirîne, balance alkaline.
• Cruciferous - a cabbage, radibe, Bruksel, kelerim, brokolî.
• Avocado - çavkaniya asîdên amînoyî û vîtamînan de. Di naveroka acid fatty di eslê xwe nebatî.

Ma hûn dixwazin ku bizanin çi nexweşiyeke giran? Dixwin û her roj bi kêmanî yek ji van berheman, û balance alkaline xwe normal e.

yoga

balance Acid-base ji xwarin ji bo demeke dirêj dewam li yoga hatiye ji bo gelek sal. Ji bo xwarinên tirş û ew di nav hemû eslê animal, gelek dehl, duckkuva, penêr, penîr xanîkên. Ji bo berhemên alkaline Yoga zimanê fêkî, sebze, gwîzan, gelek, greens, mast, mast û şîr.

Li Ewropayê, zêdetir ji sed sal berê, cara yekem, ev bala zanyarê German Berg kişand. Wî îsbat kir ku balansa alkaline di bedenê de ji aliyê hilbijartina rast ji xwarinên bi dest. How to pêşniyar yoga ji bo rojekê li ser yek ji xwarinên tirş û divê qet nebe du perçe alkaline be. Gel xwedî jîngeha navxweyî saxlem alkaline e, ew dide ku mirov bikaribe bi dijîn mafê, mirovan ecêbmayî û hêz dide, kêm bike ku pêwîstî bi proteîn. Lingering acidification berbi xweşnûd zarokanîn û bînayî nexweşî.

diet alkaline

Kîjan berhemên alkaline in û ku acid in, lîsteya li jêr bibînin. têgeha binêrin an diet alkaline, ya ku ji bo normalkirina weight bikaranîn. Heger kesek tîne zêdeyiyê ji xwarinên tirş, cesedê "acidified" malê. in, bi vî awayî cîhêreng ên nexweşiyên hene, pir caran ji bo osteoporosis û pençeşêrê meşîn. Ev ji bo acidification û obezîteyê jî bikişêne. Çi têkiliya di navbera giraniya wê de bêedebî û acidification e? Ev rastiyeke ku, di pênasîna acid di fat bedena profîlek, kêm di vê rewşê de ne, ew dikare, beden cerdevan. "Rezervên" acid xwe. Ku bi pîrozan a şer serkeftî li dijî acidification qelew bedenê de, pêwîst e mirov li ser diet alkaline dikarin berhemên correct alîkariya bifikirin. Em li lîsteya xwarinên alkaline û tirş, xwendekarên ku we nikaribû hûn bê fedakirin diet te be. Binefret diet alkaline, tu dikarî di demeke kurt de ji bo winda weight teqezkirin û tenduristiya xwe.

xwarinên alkaline

Ji ber, lîsteya alkaline û acid products, pêşî bala pay yekem. Ew overbased bi, sredneschelochnye, alkaline kêm û alkaline pir nizm.

berhemên Overbased:

• Lemons.
• Baking soda.
• Chlorella.
• kevzê Sor.
• Lime.
• Lentils.
• ava mîneral Alkaline.
• Pîvaz.
• Nectarine.
• Persimmon.
• tovên Pumpkin.
• Pineapple.
• Kevza.
• xwê Deryaya.
• kartol Sweet.
• Spirulina.
• juices Vegetable.
• Mandarin
• Watermelon.

Products Sredneschelochnye:

• Apricots.
• Apples.
• Roka.
• Broccoli.
• Asparagus.
• Carrots.
• Gindor.
• Cashew.
• Orange.
• Chestnut.
• Sîr.
• Chicory.
• ginger Fresh.
• çay Ginseng.
• Grapefruit.
• Keskan.
• honey Pine.
• Kiwi.
• Kombucha.
• Kohlrabi.
• Benî.
• Mango.
• greens Xerdelê.
• Pasternak.
• Zeytûnê.
• Raspberry.
• Dêlê.
• sosê Soy.
• bîbera reş.

xwarinên alkaline Low:

• Behîv.
• Apple û sihik * kirrîbûn.
• sêvên tirş.
• Avocado.
• Artichokes.
• Blackberry.
• îsotê Bell.
• Cauliflower, cabbage.
• hêkên mirîşkan.
• hêkên Quail.
• Ginseng.
• Eggplant.
• Med.
• Mushrooms.
• Gopalê.
• Peach.
• Papaya.
• Pumpkin.
• Potatoes.
• pickles Homemade.
• Rutabaga.
• Di ber.
• syrup Rice.
• tovên sesame.

xwarinên alkaline pir nizm:

• Bananas.
• Pincar.
• petrolê Avocado.
• radibe, Brukselê.
• Bilberry.kuva.
• Kerfes.
• Xiyar.
• petrolê Coconut.
• Cilantro.
• Cheese.
• Currant.
• Ghee.
• petrolê Linseed.
• Tiriyên.
• Oats.
• Rûnê zeytê.
• Raisins.
• Strawberries.
• Zucchini.
• tovên Sunflower.
• birinc Wild.
• Tevrikê.

Ev divê bê diyarkirin, ku çaya reş, qehwe mêvanî û alkolê ne, ji koma xwarinên tirş, lê ji bo wan kesên ku eleqedar in: Kawa - alkaline an berhemên acid, çêkirina xaleke girîng - qehwe xwezayî ye ji berhemên alkaline.

xwarinên pir tirş

xwarinên tirş û di bedenê de rewşeka tirş, û çi ew tama. Îcar, ji ber ku lîsteya alkaline û acid products, bi taybetî ji soba me ji koma duyemîn.

• Nanê.
• Beef.
• Beer.
• Kakao.
• şekir Brown.
• arê genim.
• petrolê Cottonseed.
• juices berê.
• Hops.
• xwarinên Fried.
• Hazelnut.
• ice cream.
• Jams û Jellies.
• marinades Industrial.
• Seafood.
• Sugar.
• Salt.
• Wine.
• Vinegar.
• Kakilê gûzan.
• Mast şêrîn.

berhemên Srednekislotnye

• Ceh.
• petrolê Chestnut.
• goşt Bear.
• Casein.
• Chicken.
• Curd.
• Çinîn.
• Cranberry.
• Fructose.
• spî Egg.
• Nok.
• honey çêlan.
• peas Green.
• Xerdelê.
• Ketchup.
• Muesli.
• petrolê Palm.
• Pasta.
• Baking.
• Fistiqan.
• Peanuts.
• Pomegranate.
• Pork.
• Popcorn.
• Rye.
• Veal.
• şîr Soy.

xwarinên acid low

• Beans.
• Vodka.
• petrolê Almond.
• Buckwheat.
• çaya reş.
• çêla şîr da.
• şîrê bizinan e.
• Gus.
• Game.
• Berxê.
• Drain.
• Milk.
• Kêvjalan de.
• Tomatoes.
• Tirkiyeyê.
• Wheat.
• Vanilla.
• birincê spî.

xwarinên acid pir nizm:

• Amaranth.
• birinc Brown.
• rûnê kanolayan.
• Butter.
• Birds.
• Curry.
• Coconut.
• Fish.
• Hêjîran.
• Gelatin.
• Offal.
• Millet.
• petrolê Sunflower.
• Rhubarb.
• Zucchini.
• duck Wild.