Çi divê dimêjînin pêşekên bikaranîn?

Hemû moms dixwazin kid xwe mezin dibin, bi temamî saxlem, lê ev jî li ser şîr, ku ew bixwe, girêdayî ye. Piştî ku hemû, çi diçe nav zikê xwe, paşê jî, û ku zarok mezin dibû, bi şîr. Ji ber vê yekê, yek qet nikare menu of dimêjînin ji bîr dike.

Gelek ji maddeyên ku ji xwarinên ku tu dixwî, li şîr bikevin, û ew dikarin reaksiyona alerjiya, pizikên zarokan an jî cars GAZ di zikê çewtiyan. Ji ber vê yekê hûn mecbûr in ku dev jê berde gelek gulgulî xwe û ji binî ve biguhere, xwarina xwe. Pirsgirêka sereke di hilbijartina menu dimêjînin e, ku zarokên cuda zikê cuda, û cîhêreng ên ji madeyên, ku ew dikare cuda bertek. Di vê çarçoveyê de, ji pêşeka dê ji bo hilbijartina awayê darizandin û error.

Îcar çawa hûn hîn pêşeka bikin?

Xwarinên dimêjînin di meha pêşî divê hevseng û bi cur be. Pêşî divê hûn bi xwe biryarê çawa gelek caran di rojê de ji bo xwarinê. Û ew li ser çawa gelek caran di rojê de Do Bed te tu feed girêdayî ye. Ku herî pêdivî ji bo xwarinê tam di heman demê de ye.

Em ê hewl bidin ji bo ku menu a diya dimêjînin bo hefteyekê. Berî ku, pêwîstîya te bi fêrbûna çend rêzikên: pêwîst ji bo vexwarinê bi kêmî ve du lître her roj, di her rewşê de, ji alkolê an dûman vexwe ne, hewl didin ku dev ji mezaxtina qehwe, an vexwarin, ew wek kêm ku dibe, û, bê guman, yên din jî weke pêkan e.

Ev gelek caran dibe ku şîrê dayikê zarokê ne bes e, an jî ku ew jî ji ber bêbaweriya xwe yên perwerdeya get tiştek nîne. Ji bo pêşî li vê yekê, divê hûn ji bo xwarinê bi temamî. Bila ji me re ji bo ku berhemên vegerin.

Gelek doktorên pêşnîyar dikin, ku dimêjînin ji bo xwarinê li ser 200 gran goşt per day. Ev dikare bibe beraz bêbez, an zimanê zikmakî, goşt bikelînin û bird spî. Tu dikarî cîhêreng ên xwedî shéwezare kêm-fat ji masiyekî wek cod an tometbarkirin. Ev kêrhatî ji bo xwarinê li ser 100 graman penîr, 30 gran penêr be. Ji we re lazim dixwe û gelek fêkî û sebze yên ku flatulence sedema ne.

Gelek jinên like to buy dehl taybet avêde bibînî ku bi mîneral û vîtamînan de bi sûr. Bi piranî tu wan di beşên ji xwarin baby buy. Jî, gelek cook välling an pancakes pijiyayî, bikaranîna formula pitikan jî. Heke wisa kursên dê di dimêjînin menu dayikan de, hingê divê tu pirsgirêk be.

Ev divê gelek ji şîr, ne kêmtir ji yek liter per day vexwe. Jî baş in û berhemên rojane: pancakes penêr, cîhêreng ên casseroles penêr, şîr bê şekir belabela. Excess ji şîr hemû cow dikare reaksiyona alerjiya li zarokê bibe, da zêdetir vexwin kefir, şîr baked havênkirin, xwarin mast. Ku bighîjne îdeal wê berhemên şîr û şîr Guhertina.

diet te divê bi qasî de dihewîne fiber, ku teşwîqkirina çalakiyê motor ji rûvî. Ji bo vê jî, divê hûn ji bo xwarinê gelek ji sebze, hem ji nû herweha di jam. Em jî divê ji berries û berên, vexwarin, bi qasî ku pêkan cîhêreng ên juices. Juices bi çêkirna baştir e ji bo vexwarinê, û dikare bibe teze û konserveyê. Lê belê, şîret ne ji bo xwarinê berê tropical û bi nirx, di heman demê de ev yek ji bo mûz derbas nabe. Ev ne pêwist e ji bo xwarinê fêkiyên sor an orange. A cîhêreng ên fiber landin, dewlemend cereal: Buckwheat, niha xirpûk, millet. berên pir kêrhatî çikiya.

Li ser bingeha qalkirin, em dikarin bêjin ku dimêjînin divê hemû ji pêşeka ku vîtamînan de, protein, fiber û wisa li ser de. Heke tu dixwazî ku ji bo danasîna hinek berhemên nû jî, divê hêdî hêdî kirin, bi berdewamî temaşe zarok çawa bersivê dide. Di rastiyê de, ku me berê qal, berhemên nû dikarin alerjî an colic li baby te çewtiyan. Ji bo wê musaît zêdetir, gelek dayikên ku bizê ji bo diary in ku ew ji ber ku te xwar, û berteka ku zarok ji bo vê berhemê qeydkirin.

Lê ji bîr nekin ku ya herî sereke - Ma ew nedît. Carna têkdiçe û ji hedê xwe heyranîya dikarin gelek zêdetir ji berhemên şertû ziyanê.