Çi jî semolina

Pirî caran bi kampa semolina kindergarten têkildarkirin, ji bo dema ku em pir ciwan bûn. Tevî ku piraniya nutritionists çi pêşniyar ne xwarin gruel zarokan, ji ber ku ev "vala" de, em bifikirin ka ev rastî ye.

Çi jî semolina? Ev dihewîne sedî heftê ji qawet, herweha pêwîst ji bo proteînan bedena me, cîhêreng ên tundî û mîneralên. Ji ber leza xwarinê, pirsa dî - çawa gelek tundî parastin? Erê, hema hema her tişt! Semolina dihewîne fiber kurt de, hişt ku hê çêtir tê mêtin. By mêjera potassium û vîtamînan de, ev berhem bi payan ji birinc jî heman e, lê ev bû bijîşkên wê çi pêşniyar ne ji bo zarokên ciwan (heta duwanzdeh mehan).

Çi jî semolina? Di rastiyê de, ev tiştê ku em hemû semolina banga - berhema wêran avakirin di dema dabaşnêrînê genim. Piştî ku pêlhev li ser du ji sedî ji pariyên hûrbûyî, navê semolina e. Ev ji sê cureyên e:

- Ji genim nerm (ku yek ji bêkêr herî di warê nirxa tam tên).

- Of genim durum. Ev grits kêrhatî zêdetir e, di heman demê de välling ji ser sifreyê.

- Mixed.

Çi jî semolina? Bęjeyek ji cisnê xwe dikare bibe tendûristîya meriv, bi taybetî ji bo zarokên piçûk. alîya digestive Narîn di rewşeke wisa ku di nav vê berhemê ji bihaya digest karbohîdartan ji yek ew ne tenê dikare hatiye dîzaynkirin. Û hemû ji ber ku li piraniya dehl de dihewîne maddeyên bi zirar - gliodin. Ev dibe sedema necrosis ji villi di rûviyan de ji zarokên ku di bin yek sal, da ku çalakiyên gut xwe aciz. Li gel vê, gelek ji phytin semolina. Ev dikare ji bo guhertina hawîrdora li Rûvî Zarokan, ji ber ku bi kêrtir û ji qutkirina pir bixwesta vîtamîn D û calcium e. Ji ber vê yekê, ji bo kids e lîsteya hin dehl destûr heye.

Li gel vê, ev cûre cereal heye, ji bo bikaranîna kesên pîr re li nutrition. Ev ji wan re alîkarî dike dertê li calcium bêedebî ji bedenê û dûr gipermineralizatsii dayîn ji çi kir semolina.

Ev têjiye ji gluten û can gelê bixwe ne, bi bêtehamuliya xwe. A dinê bêtir û bêtir di dema me yên gelê. Li gelek ciwan beşekê mezin ji gluten dikarin reaksiyonên alerjîk giran sedema qewîmîna an yek ji nexweşiyên - nexweşiya çolyakê.

Kal û li ser kêrhatina wê ji vê rewşê de israr dikin, di heman demê de, wek ku hûn dibînin, ev ne tenê zerarê didin tenduristiya zarok, lê belê bi civaké ku wê cîhêreng ên ji komplîkasyonên wateya çewtiyan. Bînin bîra xwe, välling ji bo parêza zarokan nayê heta yek sal û nîvê de ne. Û firaq din bi bêyî xwê added û şekir amade kirin. Lê piştî vê temenê zarok dikarin semolina bixwe, bi taybetî jî zarokên bi giranîyak kêm.

Bikaranîna vê cereal ji bo mezinan hatiye gelek caran piştî ezmûna eşkerekirin. Ev alîkarî ji bo sarkirina êşa zik û rovî ji gelê bi gastritis û nexweşî brîna herisê ji alîya digestive.

Niha ku we yên ku semolina make dizanin, û çiqas bikêr e. Ez dixwazim lê zêde bike ku sêlên ji wê zû restore hêz û îdeal ji bo nexweşên ku tevlî operasyona cidî û bi niha bi serpêyî rehabîlîtasyonê in. ew jî gelê bi têkçûna renal, û sendroma westandina kronîk dide.

Bi vî awayî, semolina, ji yên ku ew kirin? Wekî me berê diyar - ew e ku piştî proseya genim dimîne. Û ji bo hilbijartina gelo välling out of it an ne ji bo zaroka xwe bidê, ku hûn ji bo terazûya hemû bi pisporîyê û bi xapandinê. Jî di nav de rewşa wî ya tenduristî ya baby bigirin û fêm bikin ku dibe ku encamên wê yên neyînî ji bo bedena xwe li wir. Lê mezinan dikarin välling ku ji semolina ewlehî bixwin.