How to cook garnîtur bulgur: recipe

Wek qaîde, li ser maseyên me gelek caran ji birinc an Buckwheat xuya dike. Ez bêzar im? Hingê îro em ê ji we re dibêjim ku çawa cook garnîtur bulgur. Gelek îdare kirin dibe li ser vê berhemê, di heman demê de ji nezanî, ji ber doza bihîst, wek ku ew dibêjin, bi zorê derbas aliyê refikên bi vê cereal. Û ew hatiye pûç kirin.

Bila di hûr temaşe û axaftina li ser bulgur. Kurdîpêdiya çi zaniyarîyekî croup, çawa ku derê amade bikin, çi berhemên bi hev re, û hwd. D. Em jî hin recipes sade, lê gelekî bi fêde bi ku ji bo çareserkirina heta newcomer jî didîn ji bo huner culinary bikin.

bulgur çi ye

Bi vî awayî, pirsa yekem em wê analîz bike - e ku bulgur. Ev genim pelixî (ji aqil (membrane) xwe), steamed û piştre genim çikiya. Her yek li gor şêwaz û rêbaza Teala bulgur dikarin biçûk, navîn an zir (pilavik). välling bulgur pir populer li rojhilat e. Bi taybetî jî wê li Tirkiyê xwarin, heta li şûna Hêjîrê.

Çi ji bo cook

Eger tu ji nû dest bi get bi vî rengî jî, hilbera dizanî, wekî bulgur, ew e ji bo genim, çawa ji bo cook ew, û ji bo çi ev sêlên wê herî baş ji nêzik ve, hê nizanin, îdî bira di vê pirsê bistînin. Di serî de, çawa ku me li jor jî got, ku ev yek li şûna baş ji bo birinc her carê ji bo me ye. Ji ew tu pilaf tamxweş ecêb cook.

Jî, bulgur e, ji bo amadekirina cakes bêhinxweş û nên tê bikaranîn. Ev dikare ji bulgur pies stand, bikaranîna dexlê wek firt kirin,. Gelek jinên vî berhemê di amadekirina şorbe tomato bi a hevgirtî têr li qalind bi kar tînin. Û ji bo bulgur selete ahengeke.

Bulgur bi goşt diçe rêkûpêk. Bi taybetî jî bi mirîşkê an beef bêbez danûstandinê. kombînasyona Very good - bulgur û goşt şûştî dikin. Bi vî rengî têkelê dikarin pies û cakes, tomato têr û îsotê şêrîn, eggplant û squash Dagirtinên.

Di vê navê de, välling bulgur - ev yek firaxê îdeal ya ji bo wan kesên ku bi Dieting, rojî an ji dînên vegetarianism e. Ev dikare şîrîn an xwêkirî amade kirin. Bulgur crumbly, ew temam ji bo sebze wek side dish e, an jî dikarin wek antênên cuda re xizmetê bike.

milkên kêrhatî

Ev dehl Suprîz bi fêde, ya ku xwedî tehm Nutty rębazęn, ji bo tenduristiyê pir bikêrhatî ye. Bulgur Şikl de beşekê mezin ji karbohîdartan, û di index glycemic berhemê ên pir kêm e. nirxa Jan Axin, eger em hev, li bulgur eynî wek ku ji pasta ku ji genim durum e. Û ew bi zanîn ku pir kêrhatî.

The kebaba dihewîne mîqdarên mezin yên ku tundî û mîneralên ji bo bedena me. Bulgur dewlemend in magnezyûm, zinc, ji hesin û phosphorus e.

How to cook bulgur

çawa bi xwe xwarinê garnîtur bulgur - So, ji bo pirsa sereke herin? Çawa dibêjin ku bi du awayên bo amadekirina vê firaxê hene. Yekemîn, dexlî zû dikarin li petrolê xurde û paşê zû diteqe. Ya duyemîn jî, ew tenê dikarin demeke dirêj ji bo cook û dest hildiweşîne crumbly, tu xerabtir di yekem versiyona be.

Wek qaîde, xwediya Russian ji bo pirsa: "How to cook garnîtur bulgur" - hûn ê bêjin ku divê ji bo cook. Vebijarka bi qelandina caran li welatê me tê bikaranîn ne, wekî ku pêwîstî bi dem û hin kalîfîye. Ev guhertoya ye gelek caran li Rojhilat û li Asya Navîn de tê bikaranîn.

Îro em ê bulgur cook, ew wek option zû û hêsan, minasib ji bo mistresses me ye. Ev nayê wê manê:

• Yek ji kasa cereal.
• Du tas avê.
• Xwê û îsotê.
• A ava lîmoyê kêm.
• stick darçîn (optional).

De birijîne, av di nav pot, danîn paş stick darçîn û ji bo zêdekirina adrenalînê bînin. Em derxin çîtik (ku nema pêwîst e, ku di dema pijandinê de jixwe dayîn hemû milkên bînbiheştîn xwe yên avê). Bin avê grits, genim, demsala bi xwê û îsotê û pêşîvekirina ji bo li ser deh deqîqeyan.

How to cook bulgur mafê garnîtur heye? Wek qaîde, tam kes dema ku xwarinên wê re dibêjim. Ev dê ji heft ji panzdeh deqe cudane. mazûbaniya bi tecrûbe dibêjin ku välling amade ye ku hemû kesên di avê nav grits xwe de bihelînin. Binêre, ji bo xwe, watch, hejmêrim demeke amadekariyê. Her tişt wê di rastiyê de li ser hejmara lib ku hûn cook û hêzên agir, ku li ser radiweste, pan girêdayî ye.

Piştî välling xwe de bihelînin hemû di avê de, zivirî û ji ser agir. Lê zêde bike heye a little bit ji rûn, radigre, lê ava ji hev û firaxê ji bo bêhnvedanê, ji bo deh deqeyan derkevin. Heta hûn dikarin pêşgîra qalind taweyên cover. An jî di nav balguh danî, diya min weke zarokekî bi kartol, dighije hat.

Bulgur bi goşt

Wekî ku soz dabû, em çawa cook bulgur li ser sêniyekê aliyê goşt in. Ji bo ev amanê, divê em a set pir hêsan yên malzemeyên:

• Yek ji kasa bulgur.
• 400 gran beef.
• Yek jar ji firingî peeled.
• Butter - 40-50 graman.
• Xwê û îsotê, û giyayên - to tam bike.

Ev firaxê tîne tenê du bîdonên: a pan qelandina û pot. Her tişt di heman demê de, ew e ku pir rehet û rizgar dem amade kirin. Di taweke, wek ku hûn ji niha ve fêmkirin, em dê bulgur cook. Ku çawa bikin, em ji xwe re dipeyivîn hinekî. Di pan goşt pijandin kirin, birrîn nav şirîtên dirêj. Add to firingî, xwê, îsota û xurde li ser germê navîn de ji bo li ser deh deqîqeyan. Di vê demê de, dehl bipije. Zêde ji bulgur bi goşt, bihurîn xwe bi avê kêm û simmer ji bo demekê, heta ku avê bi temamî hatin dukelkirin. Tu dikarî bi rûn lê zêde bike. Lê eger tu bi diet peyrewê, û bê firaxê kereyê wê ji gelek bi fêde û têrkir e.

Serve dikarin firaxê bi îsotên şêrîn, slices lemon, tomato nû, an jî dernexistiye jî çemîle sereyê garnîtur.

şorbe Cooking

Ev jî pir bi tamxweş û şorbe bînbiheştîn lê bi bulgur. Firaxê bêkêmahî ji bo Fans of "sparse" ji bo firavînê ye, û bi kêf baby moody. Lê belê tenê dixwazin xwe not bikin ku xwarinçêkirinê a pot mezin, wek ku em bi piranî bi şorbe, nayê pêşniyarkirin. Piştî ku rawestayî ji bo saet di sarincokê de, ev şorbe dê ji "avê" li välling qalind normal vegerin.

Ji bo amadekirina Şorbeya wê qijilandibû, goşt pre-pijiyayî pêwîst. Di wê de, em dê ji kartol û qelandina (gêzerê bi pîvaz) lê zêde bike. Bulgur heye, ji bo xurde li petrolê kêm û paşê li şorbe lê zêde bike. Ji bo flavor di dawiyê de ji xwarinê, lê zêde bike greens more. Ev sêniyekê mezin ji bo zarok û sifrê landin e. Soup têrnebûyîn ye, dewlemend in, lê bi hesanî tên hezmkirin û nayê kalorî ne bi.

pilaf bulgur

Plov - a favorite ji gelek sêlên. Amade bike ji bulgur şûna birinc - sade. Li gorî vê prensîbê, kevneşopî yên pijyayî, lê zêde bike ji gizêr, pîvaz. Pour bulgur û lê zêde bike avê. Ev divê bê diyarkirin, ku ev pilaf wê da ji mezintîya zûtir ji bi birinc amade bike. Tu dê li ser panzdeh deqe divê. Paşê, bi êgir, bi pêşgîra cover neçalak bikî, li benda ji bo nîv saetê jî û tu Perîgortê nuwaze bi fêde û crisp bixwin.