Paqijiya avê ya herî baş e ku derxistina mîzê ye

Gelek kes dizanin ku di pêvajoya germ de zêde dibe. Di bin çavên "bagel" de zêde bikin, dest bi zilaman dest pê bikin û heta hûrgilên piçûk dibin. Gelek binpêkirina avêtina avê-avê ye, ji ber ku kîjan zirav zêde di nav destan de ye. Lê pirsgirêkên ne tenê derve ne. Zêdetir li ser organên zêde zêde dibe, dibe ku metabolîzma di nav kolê de bibe sedema hêdî. Ji bo ku ji van pirsgirêkan bîr nekin, vexwarinên avêtinê dikarin werin rizgarkirin. Nirxandin nîşan dide ku ev rêbaz rast e ku rêbazek rêkûpêk e ku rakêşkirina zirav zêde ye û pêvajoyê bi pêvajoya laşê winda dike.

Çalakiyê vexwarin

Armanca me ew e ku ji riya stagnant derxistin. Lê hinek kes ji bo vê yekê diuretîk bikar tînin. Ew nirxandin ku derman dikare bibe sedema zirarê, ji ber ku bi gelemperî bi hevalek re hev re ew ji pişkên mîkrobatên girîng ên ku ji cesedê vedixwe û hestê hestyariyê nebe. Lê belê paqijkirina vexwarinê bi lez re tevger dike û herwiha armanceya rasterastî pêk tê, ew jî hîmên xwe jî, xerîb derxistin û windakirina giran.

Baştirîn vexwe

Hin dikarin şaş kirin, lê rêbazek bandorek ku ji bo şewitandina ji mîzê ve paqij e, hêsan e. Ew jî di karê giran de dibe alîkar. Heke hûn ji bo "vexwarinê" veguhestina regular regular ji bîr nekin, ew ê wê dihêlin û bi awayekî metabolîzmê re çêtir dike. Ji ber vê yekê, her du sibehê berî taştê ve, paqijek avê vexwarinê vexwe. Di roja rojê de ji bîr nekin. Heke hûn ji berî vexwarinê zûtir vexwe vexwarin, hûn dikarin hîn bibin ku di nav birçî û tîbûnê de cud bikin. Ev ji bo mirovên dirûşman pir girîng e, ji ber ku ew tê zanîn ku navenda mizgeft ji bo van hestên berpirsiyar e. Ji ber vê yekê ew pir caran bi me re xuya dike ku em birçî ye, tevî rast.

Em xebata paqij dike

Pêwirîna duyemîn dûr ji du materyalên avê û avê avê û avê lemon e. Ew hêsan e ku hêsantir dike. Ji bo vê yekê, avê paqij yê germê nîvê nîvê lemon derxe. Divê hûn her dem dixtorê vexwarinê vexwarin. Lê heke heger hûn bûyerek giring planî, ew çêtir e ku ji bo ku ji bo din ve vexwarin ve vexwarinê ve bikişîne, ji ber ku ew tenê ne wek dravikî, lê wekî wekî agenterek çolerîk dike.

Vexwarinê

Dema ku demeke dirêj tê zanîn ku hin teşikên germî yên ku dikarin bikaribin ji hêla zerav zêdetir veşartin û ji hêla giraniyê ve diçin. Bi vî rengî avê vexwarinê vexwarin e ku hêja amade ye, lê eger hûn bixwazin hûn dikarin kolektîfên mîkroşan li dermanxaneyê bikirin.

Ji bo dermana pêşîn divê hûn hewceyê kendavê ya hişk. Amadekirina amadekirina du çuş û ava du gewrên golê. Ew 15 deqîqeyan bisekinin. Berî xwarin berî sê roj di 100 ml de xwarinê vexwarin. Lê hişyar e ku ne rêjeya rojane ji vê zêdetir re derbas bike.

Piştûya paşê vexwarinê kêfxweş û kêfxweş vedixwe. Ji bo vê yekê, hûn hewceyê perçeyek pêdivî ye. Ew dikare xwarin, lê hûn dikarin bikarhênerên nû bikar bînin. Eight di kincê de bi avê avê veşêre. Ev çî rojê rojek vexwarinê ye. Hûn dikarin xwarina nîvê vê vexwarinê (30 gramên per 500 mîlî) amade bikin û rojek sê meşek sê caran vedixwe.

Di heman awayî de, wekî ku li jor xuya dike, ew e ku ji bo pelên birçî amade amadekirin. Lê hûn hewce ne ku her rojê du caran vexwarinê û di heman demê de hinek piçûk bi honeyek kêfxweş bikin, ji ber ku ev beşek tirsek piçûk e.

Parsley ji bo rizgariyê

Paqijkirina paqijkirina paqijkirina giran ji bo parsleyê têne derxistin. Piştî roja destpêkê piştî destpêka destkeftiya xwe, çalakiya wan dest pê dike. Herweha berjewendiya wan e ku ew daxwaza xwestina kêm bikin, û mîkrobatên wan vivacity dikin. Vexwarin her roj sê caran pêk tê. Di amadekirina amadekirina avêtinê, "kelek parsley" tê beşdar kirin. Girîng girîng e ku ji bo kincê ve bikişîne û xistin. Ger ew ne zehmet e, hûn dikarin piçikek piçûk bikî ku juice bikin. Avê qalikê avê û bîst bîranîn bisekinin ku li ser gaxek veşêre. "Potion" veşartî ye. Para avê ya avê çêkirî 40 deqîqe berî nîvê çilê dixwin.

Berry "derman"

Beşên hêja yên ji bo firotanên deryar ên berry hene. Ev xwarin ji strawberry û pelên wê têne çêkirin. Berê pîr be. Du sponên strawberries bi avê avê têne avêtin û du saetan ji bo kêm têne veguherandin. Vê vexwarin ev vedigirin rojê rojê çar caran li 15-demjimêr berî xwarina xwarinê mezin vedixwe. Bêguman, gelek berhemên zêrîn û herb hene hene, lê ew zehmet e ku tiştek girîng e ku hebe ku dixwaze giraniya xwe winda bike û di nav destan de nehêle.

Divê çi vexwarin be

Lê ji bo ku ji bo xilaskirina germî, hûn ne tenê hewce ne ku ji bo winda ji bo giraniya giran çêbikin, lê girîng e ku hewldan hewl bidin ku hin xwarinên "paqijkirin." Wekî ku berê tê zanîn, dijmin e alî ye. Alkol tenê ne tenê calories ne, lê hucreyên dehydrates ne, û herweha alîkariya fungî dike ku bedena me dike. Ne kêmtir zirarê ne "enerjî" ye, ku bi meşik û şekir bi meşik. Ji bo her kesî xemgîn e ku hemî lemonades û sodas şêrîn e. Ew ji caloriyên vala tije ne. Bi gelemperî, ku keçikek xewnên hucreyî, ew hewce dike ku lemonade vexwarin.