Sosîsê Pease. Alîkariyên. Recipes.

Duckkuva dewlemend in hêmanên mîneral û maddeyên nutritive in. Making di fasûlî, xwarina te, soya, nîsk an fasulye, hûn ne bi tenê dikarî pircur pêşeka, di heman demê de jî başkirina tendurustîya. Pease pudding - yek ji kursên sereke, ku nutritionists pêşniyar dikin.

Di peas de dihewîne mîneral, vîtamînan de, proteîn, asîdên amînoyî kêrhatî, xwê mîneral û starches. peas ciwan caloric 90 kalorî per 100 gran berhemên bû. Sporvanên bi kar tînin ji peas hişk, ji ber ku ew dihewîne kalorî zêdetir, û pirtûkxane, lysine û alîkarî tryptophan ji nû hêz û enerjiyê.

Pease sarbûyî ku kurs sereke li dijî sîstema digestive, e madeêş, constipation û bi xwarina belengaz, wekî vê nevê ye, eger yekî ji nebese, zext dîferensiyel de, nexweşiya gurçikan, kêmxwînî êşê. Peas alîkariya get rid of pirsgirêkên çerm. Side amade kirin ji ev, pir bixêrhatinên e, da bikaranîna wan dikare alîkariya ji bo winda weight.

Peas baş diçe bi kartol, pîvaz û gizêr. Ji ber vê yekê jî ji wê cook em dikarin ne tenê välling, di heman demê de jî şorbeyan. sosîsê Pease, pirê caran ji bo demeke dirêj amade kirin. pêvajoya amadekirina wê bi Xwelîya peas hişk dest pê dike. Xwînê, vê tedbîrê bi kêmanî sê saetan de digire. Ji ber vê yekê, çêtir e ku merî bezelya ziwa bihosta di şevekê de, nixumandî bi Gauze an jî pêşgîra entegre dikin. Lê eger tu bi lez bi amadekirina î, bezelî li-nivîna min, lê zêde bike 1/3 Teaspoon ji soda baking. Eger tu bi kar berhemên teze, ev ne hewce ye di şevekê de devzendik şil kirin, hema berî firîya di tawê de bêne şuştinê.

Diherike, ji ava ku ji sibehê pea, ew cihê xwe di a pot û bi avê tije. Asta avî, divê li ser nîv centimeter li ser cereal bê veşartin. Bînin û ji bo zêdekirina adrenalînê, zêde xwê û berdewam datînin ser agir bibire. Be sure to lê zêde bike, nîvişk an sebzeyan bêbêhn petrolê. Pease pudding ji bo nîv saetê bikelînin. Lewma, ev nayê overheat ne, raya giştî bi berdewamî. Peas li multivarka välling amade dike ku di "tansiyona bilind a" ji bo 15 deqeyan berî jîvana steam, li benda 5 minutes û lê zêde bike rûn.

Gelekî bi fêde û original firaxê, ku hûn dikarin tedawîya mêvanên - Pease pudding bi dikişandin. dema pijandinê de pir (ji çend saetan) ê bigirin, lê firavînê stand û appetizing e. Ji bo vê jî hûn dê ji hilberên jêr divê: a cup nîvê fasulye, 4 pîvaz, firingî, gizêr û sosîsên ji hilbijartina xwe. Ev dikare cixare dikişandin lingên mirîşkan, şikadin berazî an sosîsên dikişandin. Cihêkirina goşt ji bone, ew danî cuda. Pêşîvekirina qijilandibû, li ser hestiyên, ku paşê wê bê kelandin û välling. Ma xwê ji bo ku ev zêde ne wek dikişandin û xwêkirin, da!

Hevgirtî, divê du tiliyan di ser asta välling di mideyeka ne. Gava ku pudding Pease biraştî li qijilandibû, cigare dikişandin, fry heta pîvaz crust zêrîn, Netewaya li ser gêzerê grater zir kirine û firingî hurkirin nav cubes biçûk. Hûrhûr xwarin, lê wan ji têkela vegetable, top up a avê kêm. Dema ku hemû avî êxistî hatiye, tamî ji bo välling amade ye. Deh deqeyan heta välling kelandî dagirim zazharku, baş mix û hewl bidin ku xwê. Eger pêwîst bike, a xwê kêm. Piştî deh deqîqeyan ji kelandî de, a välling pea nav balguh rast danîn. Dema ku xizmeta, garnîtur bi bexdenûs an dill. välling Pea bi goşt jî cigare dikişandin, jî, dikarin di Depoya du qat an multivarka cook.

Eger tu berhemên kişandinê, ji bo xwarinçêkirinê nikare ti goşt bi kar bixwe ne. Fry mirîşk, beraz an beef bi pîvaz, lê zêde bike ji pan bi välling 15-20 deqîqeyan berî ew amade ye.

Cook välling pea jî dikare bi cracklings beraz, nêçîrê sosîsên an mushrooms sorkirin. hemû Ev li tam û aşopên te girêdayî ye.