Xwarin û vexwarinên, Berhemên kaloriyên wan kêm
Xwarinê Meatless: recipes bo rojîgirtinê de
Ma hûn dizanin ku, heta xwarin Meatless tu amade tehmxweş, saxlem û bijartîn, tevî wê yekê jî, ku ew bi bê goşt, şîr, hêk, rûn, û yên din berhemên similar amade kiriye? Ya herî sereke bi vê - ji bo recipes handy bo sêlên bi fêde û saxlem, ji bilî, rojî ji xwarinên destûr. Heke ew ne - em dikarin tekez bikin, ku nîvê kar ji nuha ve kirin. Ev gotar bi tenê ji bo vê armancê ye û lewma - ew nîşan dide xwarin Meatless, recipes û pêşnîyarên li ser amadekirina.
Meatless sêlên hot pir bi cur in. Ev gotar dide şorbe recipe nebatî.
şorbe nebatî
Need: 4 kartol, 200 gran cabbage, bexdenûs û dill, a wê başe ji sîr, çend kevçîyên ji rûn, xwê û îsota sor an reş. Hemû van malzemeyan li ser bingeha 2 an jî 3 lître av tê dayîn.
Û ji bo zazharki pêwîst: 1 beet, carrot - e her yek, pîvaz, çêtir herî (ji ber ku ev dê flavor extra zêdetir, ji bo ku gelekî girîng e bide , şorbe bê goşt) îsotê 1 bell, û 3 - 4 firingî (lê belê ew dikare şûna çend spoonfuls ji tomato paste).
Pêşî divê hûn bi şuştina kartol, wê diqeşêrin û qut nav cubes. Cabbage e jî paqij û bêinsaf dirandin. Pincar paqij û qut nav pêçekê tenik, gizêr - mangoya. Pepper paqij, pak. Ev ji box tovê rakirin, û ew şaş û mangoya. Sehayê bi şûştin, ziwa û birrîn. Tomato xewixiye û li ser grater xas ji bo vegerin nav ampel. Peel bi wan re bi rakirin.
Zazharki amade kirin wiha ne. The pan qelandina bi petrolê nebatî canê pincar û xurde li ser 4 minutes. Stir di pîvaz û cook a çend xulekan zêdetir (ser çavê, heta brown zêrîn), û paşê gêzerê û xurde hemû bi hev re li ser 4 minutes lê zêde bike yet. Stir bi firingî tevneke an ava firingiyan û xurde 5 minutes. De birijîne, piyalek av û agir vemrînin li bêşiyan li ser 10 minutes. Zazharki amade ne.
Piştî ku, divê hûn ji bo a pot, pour di nav wê avê, xwê û bavêje li kartol hurkirin. Piştî 10 deqeyan, lê zêde bike cabbage hurkirin û cook ji bo 5 deqeyan zêdetir. Hingê di pot kirin û bînin ji bo ku amadeye zazharku ji bo 3 minutes. Pişta xwe li vir îsotê, xwê - hemû li tama xwe; sîr, bexdenûs û dill. Tu dikarî pel bay lê zêde bike. De israr dikin 15 deqe. Niha şorbe amade ye.
masî pir bi fêde, xwarin Meatless, recipes şînahiyan - îadeya xezîna ji bo kevaniya malê. Mixabin, Lent destûrê bi tenê bi bikaranîna kêm masî û herweha bikaranîna vê derfetê! xwarinê Meatless ji masiyekî pir gelek in, ji ber ku masiyên ku gelek caran wek cîhgira ji bo goşt tê bikaranîn. Li vir ev yek ji yek e - selete bi masî ji bo Lent.
Salad bi tuna û îsotên
Malzeme: 2 xiyar, 1 îsota tûj, Bank of tuna konserveyê, çend pelên xas, 1 kefçika ava lîmoyê, 3 kevçîyên dohnê zeytê, xwê û îsota reş.
Xiyar bi şûştin, ziwa û derdorên an polukruzhkami birrîn. Pepper şuştin, birrîn û di nîvê û cut out the box tovê. Piştre nav pêçekê birrîn. Bi tuna werand û disassembled nav pariyên biçûk. Ji van, jê hemû hestiyên mezin. xas şuştin pick hişk û mezin.
Salad dressing wê Tevliheviyeke ji petrolê, îsota reş, ava lîmonê û xwê.
Masî û sebze bi di legena îkram kirin. De birijîne, li ser top a sosê û mix bi tûmî. Done.
Ji ber ku li ser xwarinê Meatless, Kurdaxê, recipes berhemê heman divê diyarkirî be.
toast vanilla
Tu divê: 8 slices nanê sipî an nanekî, li ser 3 kevçîyên şekir (kevçîyên - û hûn dikarin zêdetir danîn eger ku we pêdivî şirînî more), sê-çaran ji tasek av, a vanilla kêm (rêyek).
Di taseke an jî delaliya kûr tije bi avê, ku ji şekir û vanîla added û piştre hemû bi baldarî radigre, heta şekirê hilweşandin. Parmesankuva nanê sipî zû li ser herdu aliyan di syrup şêrîn hatiye xistin (jî bihosta ne û nekeve bilî). Piştî ku ew li ser sebzeyekî pan petrolê tenûrê û ji Civatê û bipêjin, li ser hemû aliyan de, heta crisp tender danîn. recipes Meatless bidin zehmet birêvebirin ne. Enjoy xwarinê ji te re!
Similar articles
Trending Now