Diet "7" - ew çi ye?

7 Diet gelek dermane e, bi amanca bidestanîna function renal û operasyona normal. Lê belê, gelek caran ji aliyê jinên ku obez in, ji ber ku ji bilî bandora dermane, ev dide results weight baş tê bikaranîn. Heke ji bo ku li dijî obezîteyê bikaranîn ev parêz, 7 kg serê hefteyê ji bo winda - pirseke piçûk! Ev hema hema-free xwê, û kaloriyên wan kêm e û çi girîng e, pir bi hêsanî tê veguhestin.

Destnîşan dikin ji bo bikaranîna vê diet

7 diet pêşniyarkirin ji bo nexweşên bi nexweşiyên gurçikan ve, di nav glomerulonephritis, kronîk ramanê û bi lezî bê dysfunction renal di qonaxa remitting ji hin diyardeyên înflamatuar herweha bi girîn bîrov, lupus û iltîhaba, bi hogiriya edema. A ji taybetmendiyên vê yên diet a nebûna bi temamî ji xwê di diet (li şûna yên calcium an potassium xwê xwe), ji sînordarkirina standina karbohîdartan de, herweha kontrola proteîna xwarin û avî ye.

Gelek ji diet 7 jin di dema ducaniyê de rêdan, ji ber zêdebûna size ya uterusê, ku bi piranî ji bo exacerbation yên têkçûna renal, edema meşîn, bi pêşketina piştre ji mastitis pyelonephritis û nexweşiyên din. Ev diet çêtir zêde, û lezê di herikandina yên pêvajoyên maddeyan, ne tenê di hunandina gurçikan, di heman demê de jî di organên din, diafirîne şertên adil û musaîd ji bo normalîzekirina fonksiyona gurçikan, bi at birînên înflamatuar yekser xwe.

diet 7-roj: a, agahiyên giştî

Ev diet divê free-xwê be, û di nav tenê potassium û calcium xwê di madeyên destpêkê (lê ne bêtir ji 2-3 graman a roj). Vexwarina proteînan (bi taybetî yên bi eslê xwe heywanan), karbohîdartan û xurdemeniyên divê bên berbiçav kêm. Sînorkirinên weha li ser bedena bandorên antî-alerjîk, bandoreke erênî li ser bingeha tasfiyeya iltîhaba gurçikê heye. Pêvek bi vîtamînan de, di nav de acid ascorbic , û vîtamînên A û B, e to pêşwazî kirin.

№7 diet diet dikarin gelek cur bi cur, ji ber ku ew di nav de, hemû cûre fêkî û sebze, rûn û pincarê ku berbiçav li zêdekirina wê bi xwarina yên nexweş û dê ji bo digestion xwe bi feyde hene. Lê belê, divê em bînin bîra xwe ku xwarinê divê fractional be û dema ku ev part) di rewşeke îdeal - 5-6 car roj). Ev taybetî û qalibên wî û pêvajoya ku xwarinên xwe - divê ew di tendûrê de steamed, an jî bi tenê bi cook. Ev e jî xwarin pijandin gengaz li petrolê sebzeyan an jî nîvişk, di heman demê de hun dikarin wan ji overcooking pêşî ne.

kompozîsyona Kîmyewî û naveroka caloric

Daily norm xwarinên proteîn ji bo nexweş -. C 80-90, ku tê de 50% ji vê hejmarê, divê bi eslê xwe animal be. Fats jî divê li gorî mêjera 80-90 graman bê şewitandin. di rojê de (animal fat - ne bêtir ji 70% ji norm total). Grûpên karbohîdartan de normal e, heger hejmara wan 400-450 gr e. per day.

Dema ku bi standardên kesê physiologically saxlem rêje, miqdara, titune, vîtamîna C û bi bên zêdekirin herî kêm 3 caran, vîtamîna A - 2 car, vîtamîna Bi - 1,5 car, Br - 1.25 car hatiye dîtin. Hejmara yên serxweş herkoyî per day divê tu bêtir ji 1 liter be.

Baştir xwarinên parêz û xwarin

nan free-Protein ji qawet garis, herweha nanê sipî, bran, genim, pijiyayî bê xwê;

Soup Various bê xwê - sebze, fêkî, zebze û;

Goşt û masî (bi tenê bêbez îsyan) - mirîşk, kevroşk, beef, turkey û golikê, herwiha pike, Roach, cod saffron, Sûf û pike.

Hêk û jêderên - omelets proteîna Etc. sêlên, lê tu zêdetir ji yek egg a roj..

berhemên rojane - li ti rê, di heman demê de bi tenê li quantities sînorkirî ye.

Zebze û - bi tenê bikelînin û rengî.

Firaq pasta û sago (şîr an jî ava) ku casseroles, puddings, cutlets, dehl, birinc, hwd.

Baştir e ji bo xwarinê hemû qelew, ji bilî refractory, ango, beraz, beef û Jelhein. Ji snacks destûr, fêkî û sewzeyan salads, selete, tije bi petrolê nebatî, masî û Sülze veal, penêr nerm.

menu rate ji bo wê rojê, ku pêşnîyaz a diet 7:

Di destpêkê de taştê: penêr biguherîne - 120 graman, Buckwheat crumbly bi rûn, gelek kremî û çayeke bi şîr.

Ji bo firavînê (firavîn): välling pumpkin û semolina.

Ji bo firavînê: şorbe veggie - ½ paran, petatên qelandî, goşt bikelînin û compote berê de, ku hema tenê ji fêkî nû û giva.

Li firavînê: pijiyayî apple û carrot abader.

Ji bo firavînê: berê Perîgortê - ½ paran.

Di şevê de: 1 cup jelly chernoslivnogo.