Seleta Meatless bi daran kufikî: recipes

salads Lenten şahiyê de dikarin bên amade kirin, da ku tama wan ne dê ji snacks normal nagre. Kombînasyona mafê products, dagirtina original û design beautiful serkeftina firaxê te dê misoger bike, heta ku di beşek ji mêvanên ku ne ji perhîzeke tund rapêçandî ne. Di vê nivîsê de hûn ê hîn dibin çawa cook selete Meatless bi daran kufikî di varyasyonên cuda.

seleta Vegetable bi daran kufikî

Ev firaxê hêsan e balkêş in ku, mirov dikare ji bo amadekirina sifrê, cejna, û ji bo xwarina malbatê asayî. salads Lean (recipes, wê bê li jêr pêşkeş kirin) bi piranî bi bi ava lîmoyê, petrol an sihikê tije balsamic. Lê belê, tu ji bo vê armancê û bi taybet bi kar mayonezê Lenten, serbixwe ji berhemên bi eslê xwe plant amade kirin. To hîn bibin ku çawa ji bo dagirtina, em piştre di vê gotarê de îzeh bikin. seleta So bêbez bi daran kufikî amade kirin wiha ne.

1. Bêinsaf chop 300 gran cabbage nû û huner baş bi destên xwe an jî tolkushkoy darîn.
2. Peel û meddî a grater fine 100 gran gêzerê şêrîn.
3. 250 gran stick kufikî (di şûna wan dikare goşt kufikî de bigirin), birrîn nav cubes biçûk.
4. Mix hemû malzemeyên amade bi liba konserveyê (yek bank) û mayonezê. Ji bîr neke ku zêde di xwê selete û îsotê ji bo tam bike.

seleta newrozê

seleta nebatî Light bi seafood bi taybetî huneran nîv bedew yên mirovahiyê. Ji ber ku pêkhateyên damezrandina beşek ji ev amanê, snack çêdibe ne bi tenê dikarî tehmxweş, di heman demê de jî pir hêsan e. Matmayî mêvanên xwe bi destê xwe amade salads Meatless nedîtî ji bo Sersal.

1. Befra û bikelînin heta rehm, di ava bixwê de 200 gran végzetek bê shell. Ji wan re tama tehmxweş, di pel peppercorns pan û bay kirin bidin.
2. Heat di pan yên petrolê sebzeyan û xurde, wê heta shrimp brown zêrîn amade kirin.
3. 200 gran surimi (goşt kufikî an konserveyê) chop kêfî ne.
4. 100 graman pîvaz nav rings nîv birrîn. Eger tu ew tama taybet hez ne, tu dikarî bi ava kelandî de douse.
5. Sweet Pepper Sor (200 graman) û firingî (300 g) birrîn nav pêçekê de.
6. Refills mix 15 ml sîrke balsamic, 20 ml ji rûnê zeytê, 15 ml sosê soy û fêkiyan nîv lîmonê biçûk. Eger tu tama tirş hez nakin, hûn çawa li petrolê selete û zeytûnê kirin, lê zêde bike a Spoonful ji ava lîmoyê.
7. Mix hemû malzemeyên amade, lê zêde bike ji xapandin e. Firaxê qediyayî bi xwê, îsota û bila ev ji bo hinekî brew berî xizmetê.

seleta Meatless bi daran kufikî û cucumber

Ev amanê de pirr bi hêsanî ji herî kêm, çendeya xwarin bipije. Weke hemû salads Meatless (recipes), ev amanê ji sebzeyên teze û tijîkirin original.

1. Ten ji daran kufikî bûn, yek jî çemîle mezin û yek tomato birrîn nav cubes.
2. Ji bo dagirtina, mix a Spoonful ji Dijon xerdelê û du kevçîyên xwarinê yên nebatî mayonezê homemade.
3. Girêdana hemî berhemên xwe, lê zêde bike 150 gran konserveyê liba, sosê û baş mix. Xwê û îsotê tam seletê.

Salad di zerfên lewaş

seleta Meatless bi daran kufikî dikare bibe bingeheke baş ji bo nekşînin landin, an Shawarma. Eger hun bixwazin snacks, ma xwe kêfên biçûk înkar nekir û tedawî hezkiriyên xwe stand.

• Ji bo chop firt de nexebitin sê jî çemîle nû, 300 g yên daran kufikî, nîv zer û nîv îsotê bell sor. Narva destên pelên xas keşayê ye (hûn dikarin cabbage nîzamî an kirî Chinese bi kar tînin).
• nan Pita Zirav, nav beşên birrîn û belav hev sosê xerdelê û mayonezê homemade. danîn ser pelên xas, paşê perdeyeke tenik ji gizêrek Koreyî sebze (divê ew a xwê kêm be) û daran kufikî bûn. Kemera zerfa Pita û bi sivikayî li xurde a grill pan bi beşekê herî kêm ji rûnê gula.

mayonezê lenten

Ev sos li ser maseyekê şahiyê de bigirin di dema Lent. Cook jî pir bi tênê.

1. Wek ku hûn dibînin, selete Meatless bi daran kufikî dikare bi gelek awayan amade kirin. Bi vî awayî bi kar tînin recipes me, çêkirina menu wan cure cure û radigînin. Girêdana 100 ml avê, ar, du kevçîyên û baş mix. Têbînî: Dibe ku hejmara ard dê li ser taqan ji sosê qediyayî girêdayî ye. Ji ber vê yekê, hejmara yên xwe bi xwe, bi tercîhên xwe bi xwe rêya rast hilbijêre.
2. Cîyê şerabê li ser germê û ew bi zêdekirina adrenalînê bînin. Dema ku ew cooled hatiye, lê ji bo ku ew xwê, îsota, ava lîmoyê û xerdelê.
3. Pour nav girseyî di encamê piyana blender, herweha 100 ml ji rûnê gula dixist û bi hev re, heta.