Ard Amaranth: bêtir ew bi qîmet e

Ji bo dema me de ji alîyê search for alternatîf a xurekan, ji aliyê dahênana nû an vedijînin, ji bîr bilêv. Di nav van de ard Amaranth û petrolê, ku li seranserê cîhanê populer in. Ew milkên pir kêrhatî û landin, in, da ku ew bi destê yên ku ji sedema jîyana bijûn bikaranîn. Bi berhemên ji Amaranth, bi piranî di xwarina zebze hazir. Ji bo me, ev berhemên bi yet awayekî berfireh tê bikaranîn, lê ji bo giştî pêşvebirina jîyan saxlem Divê ji wan re bibe ku serî li ser sifra me. Agehdarî divê bê dayîn û petrolê de, ard û Amaranth. Lê em dixwazin, ku h'emű di vê gotarê de, ango ard, ji ber ku bi hukma wezîfeya xwe, ew herî pratîk e.

ard Amaranth, çi ye û çi bi qîmet e

Amaranth - di herb ji hejmara lib ku li Başûrê Amerîkayê mezin dibe ye. Ev wekî çavkaniya, ard û niftê, ku bi awayekî berfireh li êtê bikaranîn re xizmetê dike. ard Amaranth bi taybetiyên cuda bi awayekî ji arê genim kevneşop. Bi piranî ev e ku ard ji rêzê a çavkaniya e karbonhîdratên bilez, ku, bi rêzê ve, bi lez xwe de bihelînin û bi lez tê razandin hemû e xweş ne ji bo me cihekî di form of qelew. Wekî beşek ji arê Amaranth heman amade destmalekê aloz e, ku ji bihaya destê laşê e. Ku ji wî, ew mîna broom bi şid, hemû jehirkirî 'kevneşopîyên', maddeyên kimyawî wê. Ji bilî vê, berhemên Amaranth dikarin di quantities mezin xwarin, bê tirs obezîteyê.

ard Amaranth: bikaranîna berhemê

Di wê de bi komek tevahiya ji pêşvaçûyîna û hêmanên ku ji bo bedena xwe û tenduristî bi kêr in. Bi giştî, ard Amaranth a dermane û pêşgir li dijî van nexweşiyan e:

- Zêdebûna kolesterolê;

- demaran;

- pêvajoyên pençeşêrê;

- şekir, nehevsengiya maddeyan;

- nexweşiyên kezebê;

- birînên, scratches, zirar li ser çerm (bi karok, herpes, frostbite, bedsores, ulcers û şewatên mezin ên bi eslê xwe cuda);

-, aloziya di warê cinsî yên çalakiyên: xwarinê kêrhatî ji bo jin û mêran (bi taybetî ji bo wan kesên ku ji impotence bikişîne), jinan jî, bêhna premenstrual û menopause;

- kalbûnê, binpêkirina ya sîstemên hormonî û neparastiye.

Van milkan hêmanên jêr ne: vîtamînên A, D, E, B (1,2), methionine, kalsiyûm, magnezyûm, phosphorus. Li gel vê, Amaranth a nirxdar ên ye proteîna nebatî, tê de avahiya ku herî guncaw ji bo ku bedena mirovan de ye. Ji ber vê yekê jî, ji bo zarokên ciwan, ducanî û jin lactating zor pęwîst e. Di yet ard Amaranth dihewîne element wek squalene. Ev diparêze hucreyên ji êrîşa jahr heye immunomodulating, hilberandina û milkên rejuvenating. Is a antioxidant bi hêz, ku ev alîkarî ji bo normalîzekirina asta kolesterolê xwîna.

ard Amaranth: recipes ji wê

fritters

Malzeme: arê - 1 kevçîyê. l, darçîn -. 1 kevçîyê, honey - .. 2 kevçîyê. l, av -. 100 ml, petrolê kişişî. - 2 kevçîyê. l ava lîmoyê -. 2, Art. l., gwîzan, baking soda.

How to cook

Di taseke, mix bi hev re ard, soda baking, darçîn û gûzan. Ya din jî - di avê de, ava lîmoyê, honey û nîvişk, radigre. Yek ji ard, û radigre bi tûmî. Belav hevîrê xwe li ser kevçîyekî xwarinê skillet hot. Eger ev thickish e, hingê avê lê zêde bike.

Nan ji ard Amaranth bi mûz

Malzeme: 1 kevçîyê. ar, genim / s, 0.5 Art. ard Amaranth, 1 hr. l. soda, 2 hêk, 100 g ji rûnê helandî, 50 g ji hingiv, Vanilla, gwîzan 100 g, 100 g banana Kommandant.

How to cook

Mix li ard û Amaranth normal in. Zêde ji soda, radigre. Beat hêk êlêmêntên bi hingiv û nîvişk, hê jî xist, dîsa. Lê zêde bike şerabê ji ard, flavor vanilla û Kommandant banana de. Stir heta paste û pour gûzan. Firna di form di tendûrê de li 175 derece ji bo deqeyan de herî kêm 60.