Pesîrê bi penêr di tendûrê de - gaveke recipe bi gav

Zû yan dereng adetê sêlên singê dest bi aciz dikin û ew xuya nakin ku wisa bi fêde. Lê ev ti sedem tine ku bi keder, lê hê bêtir teşwîqkar tiştekî nû û balkêş e. Pircur diet xwe, hewl ji bo amadekirina sîngê bo recipes nû, gav bi gav description of ku di vê gotara xwe pêşkêş kirin.

Recipe singê mirîşkan bi penêr di tendûrê de

Recipe ji bo singê jêr pêşniyaz dike, çawa bi taybetî ji bo wan kesên ku hez dikin di goşt de juicy bi gelek sosê bi penêr. Ev e, bi rastî jî gelekî bi fêde.

singê Chicken di tendûrê de bi penêr û xerdelê amadekirin li cihekê jêr e:

1. tendûrê Firinê 180 derece be.
2. Bi sê singê mirîşkan to jê hestiyên û çerm û guhê wan li nîv, ji bo 6 perçe çêlekê.
3. Rub mirîşkê bi xwê û îsotê, ew xist shape mezin, li cover top bi foil û laye di tendûrê de ji bo 20 deqeyan.
4. Di vê demê de, di rûnê nivîşk de bihelîne, taweyên (3 kevçîyê. Têxin), lê zêde bike a ard (2 kevçîyê. Spoons). Pîvazan bi hev re, heta ku brown zêrîn, paşê hêdî hêdî bi şîr (¾ fîncan) pour. Pêşîvekirina li sosê ji bo li ser 5 minutes, heta ku stûr dibe.
5. Stir sosê ji tevneke ji penîr Cheddar (1 cup), penîr (½ fîncan), bean xerdelê (1 ½ art. Spoons) û başe sîr extruded. Xwê tama.
6. Formê bidin singan de ji tendûrê û birijîne sosê hatiye bidesxistin.
7. Bake bo minutes din 25. Di vê demê de, singê bi penêr di wê demê de di tendûrê de bi amadekirina, lê dîsa jî, dilovan û juicy bimîne.

Serve hot bi sebzeyan.

singê Recipe bi penêr, pijandî li foil

Low-calorie, dewlemend-proteîna singê mirîşkan - ew firaxê sereke li ser sportsmênê sifrê û gelê Seyêd ji bo xwarin û durust e. A bi taybetî kêrhatî goşt tenê hesibandin li foil bipije.

Ji bo kursa bê wê singê mirîşkan, penêr, firingî divê. Di tendûrê de wê ew bi tenê dikarî 1 hour at 180 derece bake. Lê pêşî, divê tu têkela bo cîns û mirîşkê bide. To connect ev krem (30 ml), xerdelê û ava lîmoyê (1 hr. Têxin), xwê û giyayên ji aliyê ti tama (paprika, îsotên, giya Italian û t. D.). Girseya ku di encamê ya ku li tevahiya singê lê piştî yasayê ya çerm jî ji wê serî.

Niha, mirîşkan, divê li ser foil danîn. Li ser sîngê to put rings pîvaz, paşê birrîn du xelaq firingî. Girtina foil baş li ser hemû aliyan de, da ku ew ne ji bo sap herikî û forma ji bo çêkirina bîre di tendûrê de tê. An jî piştî saetekê, gava ku sînga bi penêr di tendûrê de amade ye, li foil pêwîstiya wê bi helikopteran sêniyekê û bê reşandin, bi penêr. Damezrandina di tendûrê de ji bo 5 deqeyan din heta crisp.

Pesîrê bi firingî û penêr di tendûrê de

Di qonaxa yekê de ji xwe amade firaq need to make a marinade bo sîngê. Ji bo vê jî tev li yek firaxê rûnê zeytê û sihik * (2 kevçîyên. Spoons), sîr (3 slices) û girş basil hûrkirin (pêwîst nû). Pesîrê, an jî li şûna du gwîzên fillets bê çerm û hestî, xwê, li sêniyekê baking derxistin, wire li ser hemû aliyan de bi marinade, cover bi foil û bişîne di sarincokê de ji bo 2 saetan.

Piştî demeke de hatine diyarkirin di form of a mirîşkê deyne firingî kiraz nîve, çend filîmê ji sîr pelçiqandin, bi kêr û bişînim firaxê di tendûrê de ji bo 35 deqîqe. 2 deqeyan berî dawiya goşt xwarinçêkirinê danî ser gustîlka mozzarella.

singê Chicken di tendûrê de bi penêr, tomato û rihan Gerk bi fêde, flavorful û kaloriyên wan kêm. Lê ew hêjayî ji bîr nekin ku marinating e gaveke pêwîst di amadekirina vê firaxê.

singê Chicken melzeme bi siyaleyê û firingî

Ji bo amadekirina singan de ji bo vê Metoda ku te dê 6 perçe fillets bê çerm (bi sê singê mirîşkan) divê. Ji bo destpêkeke ew divê marinate ji bo 20 deqeyan. Ji bo vê jî, divê hûn paqij pakêta pour giyayên: paprika, pincarê Italian (. 1/4 kevçîyê) û sîr (. 1 kevçîyê) îsota sor. Hingê ji têkela dry ji rûnê zeytê (2 kevçîyê. Spoons) lê zêde bike û di pakêta singê danîn. Niha jî, pêwîst e ku bi mentiqekî û mix bi tûmî bi giyayên fîletoyê.

Pesîrê bi tomato û penêr di tendûrê de ji bo vê terîfê ye bi weight bîhnxweş ên firingî, ziwa (6 pcs.) Mozzarella (100 g) û siyaleyê (2 fîncan) pasteyên. Ji bo amadekirina firoşvan hemû malzemeyên hûrkirî û tevlihev bi pincarê Italian û xwê.

Kontrol singan de ji vê pakêtê de ji bo li hev emeliyatkirina lateral an pocket bikin, û ew xist û dagirtina (1 kevçîyê. Têxin). Li keviya ji pocket mor bi kûrdan. penêr pêsîran di tendûrê de ji vê perçebûna yekem li germiya bilind riceslika ji bo hilberîna a crust û paşê pijiyayî ji bo avakirina refractory bo zêdetir 30 minutes. Ev girîng e ku overdo firaxê ne, da ev hatiye zivirî, ne ji dry.

singê Chicken bi penêr û mushrooms di tendûrê de

Di vê terîfê mushrooms, û tijîkirina penêr ji bo singê mirîşkan, ku ji hestî û çerm berê rakirin in. Bi tevahî ji bo amadekirina xwarinê pêwîst 4 gwîzên fillet.

Pêsîran di tendûrê de bi penêr û mushrooms biraştî li cihekê jêr e:

1. Ji bo dagirtina mushrooms xurde û pîvaz kesk, heta tender, paşê li pan lê zêde bike ji bo sebze penêr kirine.
2. Di her singê to make a pocket û tijî bi mushrooms û penêr wê.
3. yekem Breaded singê di ard, paşê li hêk û breadcrumbs.
4. fillet Fry li ser her du aliyan de, petrol pre ji pan spray reşandî.
5. Send firaxê di tendûrê de ji bo minutes din 25 û bake, heta kirin.

Pesîrê bi penêr di tendûrê de ji bo vê terîfê ye Gerk juicy ji ber breading giran. Li ser daxwaza dagirtina nav fillet dikare bi kûrdan sabît e.

singê Recipe bi îsotên, penêr û rihan

Ji bo amadekirina vê firaxê dê 4 gwîzên ji du fillets ji singê mirîşkê pêwîst e. Weke ku di lîsteya yên berê, ew bi xwe pocket bo firoşvan bi kêrê tûj.

singê Chicken tendûrê Baked bi penêr û îsotên peeled pasteyên (2 pcs.), pelên basil Whole û mozzarella (her 2 ringlet). Di sîngê di tendûrê de 35 deqîqe, li 190 dereceyan de ji bo 5 deqeyan de û di dawiyê de ji bo xwarinçêkirinê firaxê parmesan reşand pijiyayî.

singê Chicken di tendûrê de bi Apricots hişk û penêr Feta

Kombînasyona ji giyayên spicy, Apricots hişk û tama şorîyê ji penîr Feta jî ev amanê tamxweş û di firnê di heman demê de. Pesîrê bi penêr di tendûrê de ji bo vê terîfê ye ku di tûr taybet ji bo baking amadekirin, wusa jî çêdibe juicy û dibişkivin.

Ji bo amadekirina vê firaxê dê 2 singê mirîşkan divê. Divê ew pre-cut li nîv be û jê ji bone, di çerm de divê bê hiştin. Li her yekî ji çar singan de make an emeliyatkirina dibû, ji bo ku pocket. Ev divê dê ji bo danîn û dagirtina. Ji bo amadekirina xwe, divê bi hev re bên girêdan Apricots cut (80 g), gwîzan (50 g) û Feta (100 g). Her emeliyatkirina li sîngê barîne Çavreşa di encamê kûrdan têkelê û fix it, gava pêwîst.

Piştî singê pasteyên divê li Tevliheviyeke ji giyayên û pincarê ji bo mirîşkan, di tûr danîn ji bo diqijile breaded û ji bo 50 deqeyan (180 derece) ji bo di tendûrê de tê şandin. Piştî birrîna pakêta birijîne fêkiyan avakirin sîngê û xizmetê bi garnîtur.